在現(xiàn)實(shí)生活中，有時(shí)候會(huì)突然出現(xiàn)腿痛的情況，有時(shí)候只是因?yàn)殡p腿需要休息，但這也很可能表示你有更嚴(yán)重的問題。接下來讓我們了解更多關(guān)于這些常見腿部疼痛的原因以及如何治療它們。
脛痛癥候群脛痛癥候群的跡象通常是腿部或膝蓋前面感到疼痛，一般總是與過度使用某個(gè)部位有關(guān)，尤其當(dāng)人們開始或迅速增加運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們的身體還沒有準(zhǔn)備好或是適應(yīng)活動(dòng)量的增加。這時(shí)候你應(yīng)該讓你的腿休息一段時(shí)間，用冰塊消腫，并服用消炎止痛藥。
要通過保持適當(dāng)?shù)木S生素D水平，確保脛痛癥候群不會(huì)成為應(yīng)力性骨折。你應(yīng)該讓你的醫(yī)生檢測(cè)你的維生素D水平，并想辦法在維生素D水平較低的情況下將其提高。
腿抽筋腿部肌肉的痙攣可能是由于過度使用或脫水引起的。有時(shí)候，即使走路時(shí)間比平時(shí)長(zhǎng)得多，也可能引起腿部痙攣。
一般的的肌肉痙攣通常只持續(xù)幾秒鐘或幾分鐘，可以通過保暖、休息和伸展來緩解。但是把這個(gè)痙攣和深靜脈血栓形成（DVT）區(qū)分出來是很重要的。深靜脈血栓通常表現(xiàn)為更深層的持續(xù)疼痛和腫脹如果你懷疑自己有深靜脈血栓的癥狀，請(qǐng)立即就醫(yī)。
引起腿部持續(xù)疼痛和痙攣的另一個(gè)原因可能是外周動(dòng)脈疾病，即動(dòng)脈阻塞（很像心臟病），它會(huì)減少肢體的血液循環(huán)。外周動(dòng)脈疾病腿痛的典型癥狀是行走的時(shí)候小腿疼痛
膝蓋痛如果你移動(dòng)關(guān)節(jié)或按壓關(guān)節(jié)時(shí)膝蓋疼痛加重，或關(guān)節(jié)腫脹還有看起來發(fā)紅時(shí)，你可能患有滑囊炎。休息，冰敷和非處方止痛藥可以治療滑囊炎，而且是在家里中就可以處理治療膝蓋疼痛。
如果你需要反復(fù)下跪，或者如果你的膝蓋需要與硬表面接觸，我們建議你在膝蓋下面墊一些東西。如果病情在家中治療沒有反應(yīng)或惡化，我們建議你馬上醫(yī)治。
坐骨神經(jīng)痛腿部后部的疼痛可能是由于坐骨神經(jīng)受到壓力引起的，該神經(jīng)從背部下部穿過***進(jìn)入腿部。
緩解神經(jīng)上的壓力（比如拿掉沉重的錢包），疼痛往往會(huì)減輕或者消除。
跟腱損傷足跟骨以上的疼痛是跟腱損傷的常見癥狀，而跟腱損傷是最常見的腿部疼痛原因之一。穿高跟鞋和過度使用這個(gè)部位會(huì)導(dǎo)致這些疼痛，特別是對(duì)于平足的人。休息和冰敷可以幫助肌腱愈合。
千萬不要犯忽視疼痛然后繼續(xù)跑步，大量步行，或做其他運(yùn)動(dòng)。如果你忽略了疼痛，這可能會(huì)導(dǎo)致肌腱斷裂，而這可能需要手術(shù)治療。
成長(zhǎng)的疼痛孩子們晚上經(jīng)常會(huì)因?yàn)閲?yán)重的腿部痙攣和腿部疼痛而醒來。許多人都清楚地記得那種痛苦的恐怖。這些疼痛通常都和發(fā)育突增有關(guān)。隨著孩子骨骼的生長(zhǎng)，肌肉肌腱會(huì)伸展，而導(dǎo)致疼痛。
冰塊、止痛藥和伸展運(yùn)動(dòng)可以減輕疼痛。
大腿疼痛建筑工人、警察和其他穿粗皮帶的人經(jīng)常抱怨大腿的疼痛。原因可能是腰帶會(huì)對(duì)髖部周圍的神經(jīng)產(chǎn)生壓力。魯醫(yī)生說，疼痛向大腿方向擴(kuò)散。
長(zhǎng)期的解決辦法是減輕皮帶的重量，以減輕對(duì)神經(jīng)的壓力。
（魚頭）
