可以。
鵝蛋味甘，性溫，含有蛋白質、脂肪、卵磷脂、礦物質和維生素等營養(yǎng)成分；而牛奶味甘、性平，含有高量的蛋白質、鈣、磷、維生素A、鉀等營養(yǎng)成分，兩者在營養(yǎng)成分以及性味上均無相克沖突，可以搭配同食，而且同吃可互補營養(yǎng)，起到補中益氣、增強抵抗力、提高記憶力等好處。
鵝蛋與什么食物相克2富含鞣酸的食物。
鵝蛋不宜和富含鞣酸的食物同吃，如：茶葉、柿子、葡萄、石榴、山楂、使君子等，因為鵝蛋中的主要營養(yǎng)成分是以蛋白質為主，而蛋白質能與鞣酸發(fā)生絡合反應，不僅增加蛋白質的消化難度，影響蛋白質的吸收，還可能會生成一種不易消化的沉淀物，這類沉淀物可能會***腸胃，引起腸胃不適。
每天早上空腹吃一個鵝蛋好嗎3不建議空腹食用。
雖然鵝蛋和雞蛋等蛋類一樣都是可以空腹食用的食材，吃后對人體沒有***性，但鵝蛋富含蛋白質，如早晨空腹時補充的蛋白質會立馬被肝臟轉化為糖原，蛋白質有些浪費，而吃后產生的非蛋白氮（一種有毒物質）還要經(jīng)過肝臟處理，并從腎臟排出，從而增加肝腎負擔，加上鵝蛋過于干粉，早晨身體缺水，再吃鵝蛋難以下咽，容易發(fā)生吞咽不適，建議早晨空腹應先喝杯水，然后吃點淀粉類食物，再吃鵝蛋就可避免以上情況發(fā)生。
早上吃一個鵝蛋減肥嗎4有一定的減肥作用。
鵝蛋相比其他食物，熱量并不算高，每100克鵝蛋含196大卡的熱量，而且其蛋白質含量豐富，每100克的鵝蛋含蛋白質11.1克，食用后飽腹感強，維持飽腹的時間也較久，可減少其他高熱量食物的攝入，從而有助于減肥瘦身，但不要每天都食用一個鵝蛋，最好是能夠隔上1-2天左右食用一次鵝蛋為宜，尤其是處于孕期、膽固醇高時期的人群，以免增加體內膽固醇量，從而影響身體健康。
