秋葵老翁吃了有什么長處1養(yǎng)護胃腸秋葵中含有粘液卵白、果膠、牛乳聚糖及***聚糖等物資，那些物資無助于于養(yǎng)護胃壁、激動胃腸爬動、扶助消化，暮年人的胃腸較差，食用不妨更好的養(yǎng)護胃腸。

彌補養(yǎng)分每100克的秋葵中含有卵白質(zhì)2.5克、脂肪0.1克、糖類2.7克，纖維素A660國際單元。維他命B1，0.2毫克、維他命B20.06毫克、維他命44毫克、鈣81毫克、磷63毫克、鐵0.8毫克，屬于一種養(yǎng)分保健的菜蔬，對于暮年人而言，食用不妨更好的彌補養(yǎng)分。

養(yǎng)護血汗管秋葵中含有充分的粘性物資，個中重要的因素是一種可溶性纖維，這種物資能靈驗維持肌體的血脂平穩(wěn)，對于暮年人，食用不妨起到養(yǎng)護血汗管的工效。

秋葵老翁不妨吃嗎2不妨吃。

秋葵是一種養(yǎng)分保健類的菜蔬，個中含有充分的養(yǎng)分物資，食用不妨彌補人體所需的多種養(yǎng)分元素，符合各類人群食用，囊括暮年人，吃秋葵不妨起到更好的養(yǎng)奏效果。

但秋葵屬于性寒的食品，食用過多會加劇身材內(nèi)的冷氣，相反倒霉于老翁的身材安康，所以倡導(dǎo)一天吃100克安排為宜。

吃秋葵適量對老翁的不良感化3胃腸不快。

因為秋葵性寒，過多食用會加劇體內(nèi)的冷氣，減少腸道的滑利性，加上秋葵中的粘液卵白、果膠、牛乳聚糖及***聚糖等物資，具備激動胃腸爬動，扶助消化的效率，食用過多會引導(dǎo)胃腸道滑利性鞏固，簡單展示瀉肚等胃腸道不快的情景。

秋葵尿酸高的人不妨吃嗎4不妨吃。

尿酸高的人群重要須要遏制含嘌呤的食品，而秋葵屬于堿性的菜蔬，不含嘌呤，食用事后并不會減少尿酸濃淡，引導(dǎo)尿酸升高，加宿疾情，所以尿酸高的人群，不妨食用秋葵。

而且秋葵含有多種養(yǎng)分物資，食用不妨彌補人體所需的多種養(yǎng)分因素，還具備確定的保健功效，食用價格較高。