秉持“以人為本·剛柔相濟”的導師精神，沉淀20多年普拉提培訓經驗，2010年初，國家級普拉提訓練師培訓導師宋玉和，在福建晉江創辦“松愈普拉提學院”，以培育普拉提訓練師為使命，致力于普拉提***教學。學院具備國家認證的普拉提教育培訓資格，擁有一支具有資質的導師團隊，教學成果卓然出眾。

松愈普拉提學院

松愈普拉提學院以“知行合一·止于至善”為教學理念，將普拉提運動理念與醫療保健實踐相結合，打造出一套嚴謹完備的課程體系。涵蓋零基礎普拉提認證課程、普拉提產后恢復課程、普拉提大設備私人訓練師認證課程、運動康復訓練師、普拉提體式功能解剖精講等全系列課程。幫助學員從零基礎快速成長為高級普拉提訓練師。

松愈普拉提學院

通過持續打造升級“松愈”品牌的知名度與美譽度，不斷拓展加盟普拉提體驗店，建設線上線下教室，宋玉和將松愈普拉提學院打造為國內普拉提運動康復技術培訓的知名品牌。

宋玉和說，現在有不少瑜伽館陸續開設普拉提私教課、團課。因此，越來越多的老師們紛紛將普拉提作為職業生涯必學科目之一。為什么男女老少都在練習普拉提？一句話總結，普拉提是集瘦身、塑形、理療、康復最有效的運動之一，是瑜伽私教、教培導師在編排理療塑形等主題課時首選的運動體系。

宋玉和在做教學示范

普拉提的主要技法，是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正?；顒幼藙?，達到身體平衡，創展軀干和肢體的活動范圍和活動能力，加強對核心肌群的控制，加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經感應及支配，再配合正確的呼吸***。這是一項全身協調的運動。

宋玉和在訓練學員

普拉提的總體動作是比較舒緩而不激烈，因此比較適合孕婦肌體的恢復。很多好萊塢明星就喜歡用普拉提作為產后、甚至是日常健身的項目之一。如麥當娜產后為恢復體形進行的普拉提練習，收到了驚人的瘦身效果。另外如珍尼弗·洛佩茲、莎朗斯通、茱莉亞·羅伯茨、麥莉·塞勒斯等人，也依靠持久不懈的普拉提健身保持著驕人的身段。

宋玉和表示，普拉提作為一項獨特的運動方式、一種愉悅的康復技術，正在吸引越來越多的人們學習體驗。（姚逸寧）

責編：郭子敬