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酸辣白菜(酸辣白菜熱量)

  • 生活
  • 2023-04-24 15:22
  • 64

大家好,我是第一美食的阿飛,關(guān)注阿飛,有更多的家常美食供大家參考。

白菜一年四季都有,但冬季的白菜最為清脆鮮甜,可素炒也可葷炒,與肉類同食,既能化解油膩,還能讓菜肴更加鮮美,俗話說白菜不如白菜,別看它便宜,這可是名副其實(shí)的營養(yǎng)菜。

酸白菜也就是泡菜,是把白菜經(jīng)過腌制而成。一般來說,只要是纖維豐富的蔬菜或水果,都可以被制成泡菜。酸白菜含有豐富的維生素和鈣、磷等無機(jī)物,既能為人體提供充足的營養(yǎng),又具有酸甜脆辣的口感,吃起來開胃又下飯,下面就為大家分享一下,在家該如何制做酸辣脆爽的酸白菜,喜歡的朋友快來一起學(xué)習(xí)一下吧。

【酸白菜】

1.首先我們準(zhǔn)備一顆小白菜,把白菜葉一片一片掰下來,用清水洗干凈切成長條,白蘿卜一個先切成片再切成絲。紅椒兩個洗干凈,斜刀切成段用來配色,再切一點(diǎn)姜絲放在一起備用。

2.食材準(zhǔn)備好以后我們開始***,把所有的原料倒入一個大一點(diǎn)的盆中,加入食鹽10克抓拌均勻腌制30分鐘,殺出蘿卜和白菜中的水分,同時能夠去除蘿卜的辛辣味。

3.30分鐘以后我們把腌好的白菜取出來,擠干里面的水分倒入盆中,這一步一定要把水分?jǐn)D干,然后加入白糖10克,白醋10克,反復(fù)抓揉一會給白菜入味,再淋入一點(diǎn)芝麻香油美味即成。

技術(shù)要點(diǎn):

白菜和蘿卜要提前腌出水分,這樣才能更好的吸收白糖和白醋的味道,成菜酸甜可口又清脆。

我是阿飛,感謝大家對第一美食的支持,我們每天都有幾道家常菜供大家參考,喜歡做飯的朋友別忘記點(diǎn)關(guān)注,阿飛謝謝大家觀看。

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