桃膠的價錢不高，但養顏工效不比魚翅燕窩差，且桃膠口感光滑，自己枯燥，格外百搭。底下瓜分潮濕美顏的甘旨甜品——木瓜桃膠燉羊奶的做法給大師。

By意康德

用料

木瓜1個

羊奶1盒

桃膠20克

方糖過量

做法辦法

1、開始，把桃膠洗純潔后泡水起碼8鐘點。

2、桃膠泡發后，須要把雜質廢除純潔。

3、木瓜半個，去皮后切成丁，顆粒不妨切的稍大學一年級點有口感。

4、把桃膠、木瓜倒入鍋中，加過量水，燉煮40秒鐘。

5、40秒鐘后將過量方糖、羊奶一并倒入，再煮5秒鐘讓方糖熔化。

6、盛出碗內，拌和一下,好讓方糖和羊奶能平均，即可享受。

小貼士

1、愛好桃膠軟爛一點的，可符合延遲蒸燉功夫。2、羊奶燉煮功夫不宜過長，潮氣揮發會留住過多奶脂，口感會膩，3、妊婦，喂奶的媽媽們不符合飲用，因桃膠有活血工效，請多加提防。4、桃膠的抉擇本領：①桃膠臉色：好的桃膠臉色即使在道具光顧之下特殊明亮晶瑩，像琥珀一律，并且桃膠是樹越老越好，新膠的話臉色對立來說比擬淺的，要臉色深對立好。②看煮的發度：好的桃膠泡發水平特殊好，不妨到達十倍之上，并且是一煮就化開了。③看煮的桃膠制品：煮好了口感有著一種Q彈感，即使是煮成水的，普遍是老桃膠。

木瓜的養分工效

1.健脾消食

可將脂肪領會為脂肪酸；新穎醫術創造，木瓜中含有一種酵素，能消化卵白質，利于于人體對食品舉行消化和接收，故有健脾消食之功。

2.抗疫殺蟲

木瓜堿和木瓜卵白酶具備抗結核桿菌及寄生蟲如寸白蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等效率，故可用來殺蟲抗癆。

3.通乳防癌

瓜中的凝乳酶有通乳效率，木瓜堿具備抗淋巴液性白血病之功，故可用來通乳及調節淋巴液性白血病（血癌）。

4.彌補養分、普及抗洪本領

木瓜中含有洪量潮氣、碳水復合物、卵白質、脂肪、多種維他命及多種人體必定的氨基酸酸，可靈驗彌補人體的營養，鞏固肌體的抗洪本領。

5.抗痙攣

木瓜果肉中含有的木瓜堿具備緩和痙攣難過的效率，對腓腸肌痙攣有鮮明的調節效率。

木瓜的茶飯忌諱

食用木瓜并無太多忌諱，符合百般體質的人食用，然而指示體質較弱者，盡管制止食用冰過的木瓜或是冰的木瓜牛乳，免得形成胃部不快。

其余，由于木瓜含有一種女性荷爾蒙，又以青木瓜中含量最多，若要拿來食用，倡導妊婦不宜多吃。

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