鵝蛋和果兒哪個熱量高1鵝蛋的熱量更高少許。

鵝蛋平衡分量在250克安排，每第一百貨商店克的鵝蛋含有196大卡的熱量，吃一個鵝蛋能到達400大卡安排的熱量，而果兒平衡分量在50克安排，每100克含147大卡的熱量，吃一個果兒惟有70大卡安排，所以不管在溝通的分量下，仍舊一個鵝蛋和一個果兒比擬，鵝蛋的熱量都比果兒更高。

鵝蛋和果兒哪個養(yǎng)分價格高2從因素上看，鵝蛋的養(yǎng)分價格更高。

鵝蛋中含有卵白質(zhì)、脂肪、碳水復合物、膽固醇、維他命、硫胺素、核黃素、尼克酸、維他命E、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳等因素。

果兒中含有卵白質(zhì)、脂肪、碳水復合物、膽固醇、維他命A、維他命E、鐵、鎂、鉀、鈉、磷、鋅、鈣、硒等因素，從兩者的養(yǎng)分因素上去看，鵝蛋的養(yǎng)分物資更為所有，食用價格更高。

鵝蛋和果兒哪個更符合減輕肥胖程度3果兒。

在減輕肥胖程度功夫，須要遏制攝入的食品熱量，而果兒的熱量對立于鵝蛋來說，更低少許，比擬符合在減輕肥胖程度功夫食用，而且果兒中的卵白質(zhì)含量要比鵝蛋高，而卵白質(zhì)是構(gòu)成人體十足細胞、構(gòu)造的國藥因素，不妨為人體震動供給能量。

在減輕肥胖程度功夫，由于遏制熱量的因為，縮小了很多食品的攝入，而食用含卵白質(zhì)更高的果兒，不妨供給更多的能量來保護人體平常震動，所以在減輕肥胖程度功夫，吃果兒更符合減輕肥胖程度。

鵝蛋和果兒能一道吃嗎4能一道吃，但須要過量食用。

鵝蛋和果兒都富含養(yǎng)分，而且個中的養(yǎng)分因素一致，一道食用不會爆發(fā)對人體安康有妨害的物資，所以不妨一道食用。

但鵝蛋和果兒的卵白質(zhì)、脂肪、膽固醇含量充分，假如過量食用對人體有確定便宜，假如一次食用過多簡單惹起消化不良的情景，所以須要過量食用。