清熱利咽1秋葵是夏日的應季菜蔬，夏季的功夫往往會感觸比擬酷熱，女子在月信功夫更加會感觸煩惱，秋葵中含有充分的黏液卵白，炒熟后的秋葵，吃起來特殊的爽滑，有確定的清熱利咽功效，符合在熾熱的夏日食用，不妨在確定水平上緩和女性經期的煩惱不快，即使女子夏季有口渴、咽干情景的話，食用少許秋葵對于咽干口渴也有緩和效率。
護胃2很多女子來月信之后就沒什么食欲，往往茶飯不順序，秋葵中含有果膠、牛乳聚糖、黏性液質等，過量食用秋葵不妨激動食品的消化，再有確定的護胃功效。
潤腸通便3秋葵中含有黏液卵白，黏液卵白特殊光滑，吃起來比擬爽口，且含有充分的纖維素，食用之后不妨激動胃腸道爬動，同聲秋葵具備滑利性，女性在經期的功夫往往會有下泄的攪擾，過量吃少許秋葵有緩和下泄的功效。
彌補養(yǎng)分4秋葵中含有卵白質、脂肪、碳水復合物、維他命C、維他命A、維他命B族以及鈣、磷、鐵、鋅、硒等微量元素，女子在經期食用秋葵不妨起到彌補養(yǎng)分，保護肌體平常生存和新陳代謝的工效。
