李國(guó)民：頸椎病引起的頭暈怎么治療？5個(gè)詳細(xì)***你需要做到！

肩頸腰疼痛人受罪，找不對(duì)人花錢(qián)白費(fèi)！你好，我是肩頸腰專(zhuān)家李國(guó)民。每天寫(xiě)一篇文章，分享我的實(shí)際治療經(jīng)驗(yàn)和案例，希望給你些啟發(fā)和幫助，這是第783篇原創(chuàng)文章。

昨天晚上，公開(kāi)課的群里，有位朋友，他看到別人頭暈吃一種藥有效果，他也想嘗試去吃

其實(shí)針對(duì)頭暈，最好不要自己嘗試治療，因?yàn)槟銓?duì)你自己的頭暈其實(shí)并不了解，這樣做的只會(huì)

1、喪失最佳的治療機(jī)會(huì)

當(dāng)你出現(xiàn)頭暈的時(shí)候，應(yīng)該首先做的是就診正確

而不是聽(tīng)到別人說(shuō)頭暈有效果，就直接去治療，頭暈的原因是最多的，每個(gè)人都不一樣

你這樣去治療，說(shuō)實(shí)話，確實(shí)會(huì)喪失掉最佳的治療機(jī)會(huì)

如果你不能按正確的步驟走，只會(huì)一步步走錯(cuò)

2019年秋天的時(shí)候，也是一為頭暈的男性，他的頭暈持續(xù)了30多年，雖然我想給他治療

但是說(shuō)實(shí)話他已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳的時(shí)機(jī)，只能是慢慢去適應(yīng)，改善的難度太大

2、不舒服癥狀增多

這是真實(shí)的事情，當(dāng)時(shí)我的一個(gè)患者，其實(shí)我又給她評(píng)估，也給了她方案

但是她沒(méi)有聽(tīng)，聽(tīng)信了其他人，去買(mǎi)了同樣的藥吃，結(jié)果是她發(fā)現(xiàn)她的頭暈一點(diǎn)都沒(méi)有改善

1年后，她又來(lái)咨詢我，她的癥狀逐漸多了，有了失眠、不穩(wěn)、整體沒(méi)精神等等這些癥狀

本來(lái)她可以1年前就改善的，她沒(méi)有去做，我的朋友圈這樣的人不少，當(dāng)然決定權(quán)在你，看你如果去做

3、容易誘發(fā)腦血管問(wèn)題

其實(shí)頭暈的危害，真正的是誘發(fā)出腦血管問(wèn)題，不管是中風(fēng)也好癱瘓也好

這種的后果都是一個(gè)人不能承受的，因?yàn)橐坏┯辛嘶旧虾蟀肷际窃诖采隙蛇^(guò)的

或者你的生活質(zhì)量是大大降低的。

1、你從來(lái)都沒(méi)有評(píng)估

你的頭暈從你第一次治療開(kāi)始，你想的就是什么***可以治療，你能想到的***、吃藥、吃偏方

這些***你你也試過(guò)了，有效果嗎？

既然沒(méi)有效果，你為什么不評(píng)估清楚，不多花費(fèi)在你評(píng)估的上面呢？

2、你的治療***單一

頭暈的原因是比較多，一般情況下一個(gè)原因比較少

所以你的治療***比較單一，那么改善的可能性非常小，因?yàn)槟悴荒芡耆m正，你的頭暈就會(huì)持續(xù)存在，這個(gè)是毫無(wú)疑問(wèn)的

3、你的鍛煉不對(duì)

頸椎病頭暈，我知道你做了鍛煉，你知道的無(wú)非就米字操、吊脖子

這種對(duì)你的頭暈沒(méi)有改善的，而且可以說(shuō)根本就不對(duì)癥，你可以做，但是你不要抱太大希望

那么如何做，你的頭暈才可能完全的治療呢

你需要按照步驟，按照流程來(lái)，不是你的一廂情愿

第1步、就診要對(duì)

頭暈的就診一般首先是需要排除腦血管問(wèn)題，所以先要糾正神經(jīng)內(nèi)科

排除了這方面的問(wèn)題，其次是就診耳鼻喉科，看你的內(nèi)耳是否存在問(wèn)題

最后是康復(fù)科，只有前面兩個(gè)沒(méi)有問(wèn)題，才是下一步的治療如果前面兩個(gè)有問(wèn)題是需要專(zhuān)科治療，你的頭暈是這樣就診的嗎？

我最擔(dān)心的是你，一味的去的外科，頸椎病嗎？你的想法肯定是外科，其實(shí)我是不建議，你看了這么久的外科有效嗎？

并不是我反對(duì)，而是你應(yīng)該就診要對(duì)，一步步來(lái)，這樣其實(shí)是最節(jié)約時(shí)間和金錢(qián)的

只是看你是否愿意

第2步、正確的評(píng)估

頭暈的評(píng)估應(yīng)該是最重要的，前幾天有位頭暈不穩(wěn)的朋友，有5年以上了，當(dāng)時(shí)我給她評(píng)估的問(wèn)題是本體感覺(jué)的問(wèn)題

她回去按照我教的***去治療，現(xiàn)在已經(jīng)看到了明顯好轉(zhuǎn)，你要知道，以往她每次去醫(yī)院治療都是沒(méi)有任何效果的

所以評(píng)估準(zhǔn)確是最重要的，頭暈的評(píng)估主要包括以下幾方面

1、前庭功能評(píng)估2、交感神經(jīng)評(píng)估3、本體感覺(jué)評(píng)估4、大腦代謝評(píng)估5、腸道營(yíng)養(yǎng)評(píng)估......

前庭的評(píng)估主要是耳鼻喉科的前庭功能檢查，包括：VAT、眼震圖、聽(tīng)力測(cè)試、平衡測(cè)試、甩頭試驗(yàn)等等

剩下的評(píng)估主要是在康復(fù)科，如果你的醫(yī)生評(píng)估比較厲害的話，很快就可以找出你的問(wèn)題

第3步、治療***對(duì)癥

每一個(gè)治療***應(yīng)該針對(duì)的是你的評(píng)估結(jié)果，上個(gè)月的時(shí)候有一個(gè)4年的頭暈女性，50來(lái)歲，她的頭暈就是反復(fù)發(fā)作

當(dāng)時(shí)她其實(shí)已經(jīng)做了很多的治療，也是在我們科住院治療，但是效果不好，后來(lái)我給她評(píng)估后，直接就給她做了治療和訓(xùn)練

雖然當(dāng)時(shí)改善不明顯，到第2天的時(shí)候，她的頭暈就好轉(zhuǎn)了很多，第4天的時(shí)候，她的頭暈已經(jīng)基本上不怎么暈了

我的治療就做了一天，后面都是她自己的鍛煉和訓(xùn)練。

前庭的問(wèn)題，你需要前庭的增益康復(fù)訓(xùn)練，配合眼球訓(xùn)練一起交感神經(jīng)問(wèn)題，你需要抑制你交感神經(jīng)過(guò)度的興奮，補(bǔ)充植物硒，呼吸訓(xùn)練和手指訓(xùn)練為主

本體感覺(jué)的問(wèn)題，你需要強(qiáng)化平衡功能訓(xùn)練，以及***你本體感覺(jué)的訓(xùn)練

大腦代謝問(wèn)題，補(bǔ)充鎂元素，呼吸訓(xùn)練一起做

腸道營(yíng)養(yǎng)的問(wèn)題，補(bǔ)充液體的維生素D3或者姜黃素，調(diào)節(jié)你的飲食結(jié)構(gòu)

第4步、自我鍛煉要精準(zhǔn)

你的評(píng)估出來(lái)的每一個(gè)問(wèn)題，都有針對(duì)性的自我鍛煉

關(guān)鍵是看你是否去做，當(dāng)然最基礎(chǔ)的眼球訓(xùn)練，因?yàn)檫@個(gè)是可以讓你的頭暈得到緩解

在你還沒(méi)有找到好的***的時(shí)候，是可以讓你長(zhǎng)期去做的，眼球的訓(xùn)練的視頻可以直接去我的朋友圈去找。

第5步、飲食需要調(diào)整好

頭暈的問(wèn)題，一定要調(diào)節(jié)好你的飲食，你雖然已經(jīng)知道，但是你并沒(méi)有去做

你沒(méi)有去執(zhí)行，再好的***都無(wú)效的，只有你做了你才能看到效果

首先，低鹽飲食，每天的鹽不超過(guò)3g

其次，減少大米和面食的攝入，用五谷雜糧代替，每天是125g

最后，多食水果，蘋(píng)果、梨子、香蕉等都可以，每天的量是250g

你這些都做到了嗎？