在現(xiàn)在，生存節(jié)拍加速，人際聯(lián)系趨于重要。大眾都想活得輕快清閑，跟莊子一律清閑，然而在如許的生存、處事壓力之下，卻不得不煩躁、擔(dān)心、心亂。在陌頭，在網(wǎng)上，在百般場(chǎng)所，咱們都能聽到百般各別的人在說：“我很煩！”“真煩人”“煩惱”，這從國(guó)醫(yī)的觀念看，那些即是肝氣郁結(jié)、憋悶不通，即是肝氣郁結(jié)的癥候。

咱們?nèi)梭w有一副看不見、吃不到，卻能摸得著的“清閑丸”，這“清閑丸”即是人體膽經(jīng)里的一個(gè)要害穴位———陽(yáng)陵泉穴。常常按揉它，對(duì)肝氣郁結(jié)的癥候，比方：煩惱、易怒、脅下脹或痛，以及因情結(jié)惹起的百般難過、厭食、噯氣等，有很好的緩和效率，所以說它是人體自帶的“清閑丸”。《內(nèi)經(jīng)》中說：“肝者，將領(lǐng)之官，謀慮出焉。膽者，中正之官，決定出焉”。肝經(jīng)在里，控制謀慮；膽經(jīng)在表，控制決定。赤膽忠心，互為內(nèi)外，肝經(jīng)的氣須要經(jīng)過膽經(jīng)來散發(fā)。肝氣一旦苦悶，膽經(jīng)的循行道路就會(huì)展示不快。而膽經(jīng)溝通了，肝氣也會(huì)獲得散發(fā)。陽(yáng)陵泉穴坐落膝蓋斜下方，簡(jiǎn)直來說，即是在膝蓋底下的外側(cè)有一個(gè)超過的小骨頭，而陽(yáng)陵泉穴就在這個(gè)骨頭下方的邊上，用食指按住它，像扒拉琴弦一律，此處有一根筋，重復(fù)扒拉幾次，小腿就會(huì)有麻麻的發(fā)覺。扒拉雙側(cè)陽(yáng)陵泉穴，每天早、中、晚各一次，歷次2～3秒鐘。常常維持扒拉，膽經(jīng)就會(huì)流利，膽經(jīng)一通，一切的郁結(jié)就不藥而愈了。

肝氣郁結(jié)治好了，咱們會(huì)發(fā)覺少了一分煩惱，多了一分自由自在。固然，不管遇到什么工作，都要以一種清閑的心態(tài)去面臨。即使咱們能寬大情緒，減少心態(tài)，暢痛快快、高枕無憂地生存，就不會(huì)有煩惱爆發(fā)。那么，咱們就不會(huì)有那么多的攪擾，咱們會(huì)比方來還清閑，比莊子更清閑！