我們都知道胃結石腎結石，很多人都不理解，為什么牙也會得結石呢？牙結石又稱牙石，它是由于水質、唾液或者是口腔問題產生的。那長了牙結石怎么辦呢？又有哪些去除牙結石的***呢，讓我們一起來了解一下。

1、按時刷牙

如果口腔衛生不注意的話，就很容易導致牙結石的產生，而定時刷牙是預防牙結石一個非常有效的***。我們可以一天刷兩次牙，并且采用預防牙結石的牙膏，只有這樣才能有效的預防牙結石。并且牙結石在形成之初還很薄，完全可以通過刷牙將之去除。如果任由牙結石發展的話就會鈣化，變得很厚，到時刷牙就達不到去除牙結石的目的了。

2、多吃富含纖維的食物

如果想要防治牙結石的話，在日常飲食中應該加以注意。不應該吃一些甜食或者是比較黏膩的食物，這類食物會特別容易附著在牙齒表面，形成牙結石。我們平時可以吃一些富含粗纖維的一些食物用粗糧代替細糧。食物中的粗纖維通過咀嚼，可以有效的把牙齒表面的牙結石去除掉。而且為了牙齒的健康應該均衡飲食，防止因為飲食造成的牙是問題的發生。

3、定期去檢查

就像我們一年要去兩次體檢一樣，對于牙齒問題的防治，也需要我們要及時定時的去牙科醫院進行檢查。通過對牙齒的檢查，我們可以盡早的發現牙齒問題，比方說牙結石的生長問題。如果牙結石任由其發展而不去管它的話就會導致更嚴重的口腔問題產生。所以說應該定期的去做牙科檢查，如果產生牙結石的話應該盡早的治療防止牙結石產生的其他口腔問題。

4、洗牙

洗牙是最為快捷和最為有效的去除牙結石的***。因為刷牙和多吃富含纖維素的食物，只能清除掉早期牙結石，因為那個時候牙結石是比較薄的，對于后期牙結石生長比較厚通過簡單的***并不足以完全去除，這時候就應該借助醫學手段應該去通過洗牙的方式來把牙結石去除掉。洗牙一般是超聲波洗牙，如果想要效果好的話，應該每半年去一次。

牙結石應該及時的去除，并且在日常生活中做好對牙結石的防治，否則就會引發更加嚴重的口腔問題，為了口腔健康不應該對此予以忽視。