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西葫蘆炒雞蛋(西葫蘆炒雞蛋的營養價值)

  • 生活
  • 2023-04-21 15:58

為啥飯店的西葫蘆炒雞蛋好吃?教你正確做法,年夜飯必備的家常菜。哈嘍,大家好,我是大廚江一舟。今天又到了和大家分享美食的時刻了,你準備好了嗎?

年夜飯上大魚大肉吃膩了,總免不了日常生活中的家常菜。而西葫蘆炒雞蛋是我家隔三差五必備的美食了,因為西葫蘆的價格比較便宜,而且里面含有豐富的鈣質,所以我家隔三差五就會多備一些西葫蘆吃。我們這里的西葫蘆又稱為角瓜,里面含有豐富的維生素,具有補水的作用,所以在這個干燥的冬天里大家可以多吃一些西葫蘆哦。

西葫蘆炒雞蛋是最常見的一道美食了,但很多朋友在家做的西葫蘆炒雞蛋并沒有飯店里的好吃。為啥飯店里的西葫蘆炒雞蛋就那么好吃呢?接下來咱們就來看一下具體是怎樣***的吧。到底和自己在家炒的雞蛋有什么不同呢?話不多說,直接給大家分享干貨啦!

——西葫蘆炒雞蛋——

準備食材:西葫蘆1個,雞蛋2個,大蒜2瓣,火腿半根,蒸魚豉油,精鹽,食用油。

操作步驟:

1.首先準備西葫蘆一個我們將其洗凈,去掉西葫蘆的頭部和根部。然后將其切成薄片放入碗中備用。西葫蘆是不用去皮的,所以大家在吃西葫蘆的時候就沒有必要將其去皮了。

2.準備好的母雞蛋2個將其打入碗中,在里面放入少許的蒸魚豉油。將其攪拌均勻備用。這里我準備的是兩個人的量,家里的人比較多的話我們可以多做幾個雞蛋。

3.火腿腸半根將其切成薄片放入碗中備用,不喜歡吃火腿腸的朋友也可以不用放。接下來咱們開始上火***。

4.炒鍋燒熱在里面放入適量的寬油滑鍋,油溫燒至微微冒煙的時候,我們家里面的寬油倒出。然后在里面倒入涼油,隨著再將攪拌好的雞蛋液放在里面煎至定型。

5.將雞蛋煎至七八成熟的時候將其撈出。無須凈鍋,在里面放入少許的食用油。油熱之后將準備好的蒜片放在里面炒香,然后再放入切好的西葫蘆片。

6.炒西葫蘆的時候一定要記得大火快炒,大火快炒一分鐘。然后將準備好的火腿腸、熟雞蛋同樣放在里面。再次大火翻炒均勻。然后在里面加入適當的生抽調味,再加入少許的精鹽調味。大火翻炒半分鐘就可以出鍋裝盤了。

一道美味可口、開胃又解饞的西葫蘆炒雞蛋就做好了。怎么樣?是不是看上去特別簡單呢?做這道西葫蘆炒雞蛋的,西葫蘆本身的含水量就比較大。所以就沒有必要在里面加入清水啦。一定要記得西葫蘆要大火快炒才可以,如果西葫蘆炒得特別軟爛,吃的時候就不容易爽脆了。這就是為什么你做出來的西葫蘆炒雞蛋不好吃的原因了?

好啦,以上就是關于本篇文章的具體分享啦。你還對此有其他不同的做法嗎?歡迎評論區分享給我們哦。喜歡本文章,記得收藏加轉發哦。咱們下期見。

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