观看麻豆影视文化有限公司-国产 高清 在线-国产 日韩 欧美 亚洲-国产 日韩 欧美 综合-日日夜夜免费精品视频-日日夜夜噜

菠菜豆腐湯(菠菜豆腐湯圖片)

  • 生活
  • 2023-04-21 11:58

菠菜富含多種維生素和礦物質,以及一些其他重要的營養成分,而豆腐也含有許多微量元素,維生素和蛋白質,多吃對身體有益。

菠菜豆腐湯是我們熟悉的一道家常菜,這道菜清涼爽口,營養豐富,菠菜的顏色碧綠,從外觀看就有食欲,配上白色的豆腐就更好看了,猶如翡翠白玉一般,清香撲鼻,嫩滑爽口。

用料

菠菜、豆腐、蒜、油、鹽。

菠菜豆腐湯的做法

1、菠菜一小把,摘干凈去根,用清水沖洗干凈。蒜剝皮,將蒜瓣切成片備用。

2、將菠菜提前焯水,鍋里滴一點油,能保護菠菜的綠色。草酸易溶于水,只要將菠菜提前焯水一分鐘,能減少其80%左右的草酸含量,達到不危害人體健康的水平。

3、豆腐洗凈,切之前用鹽水泡一下,用刀橫豎切成塊備用。

4、炒鍋中加油燒熱,放入蒜片爆香,把豆腐塊放入鍋中翻炒均勻,煎制兩面金黃,加適量清水,中火燒沸。

5、轉小火煮五分鐘,倒入菠菜攪勻,等水沸開大,再根據自己的口味,放入適量的鹽調味,即可出鍋。

6、一道鮮香味美的菠菜豆腐湯就做好了。

小貼士

1、菠菜提前焯水,減少草酸含量。

2、豆腐切前用鹽水泡一下,口感更好。

猜你喜歡

主站蜘蛛池模板: 欧美一级永久免费毛片在线 | 精品在线播放视频 | 男人的天堂在线免费视频 | 成人精品视频一区二区三区 | 精品国产三级a | 免费一级特黄3大片视频 | 午夜日韩视频 | 国产在线观看一区二区三区 | 毛片大全免费 | 精品国产免费人成在线观看 | 亚洲成在人线中文字幕 | 日本一级特黄在线播放 | 日韩精品首页 | 黄色福利网 | 国产精品分类视频分类一区 | 武松大战潘金莲三级在线 | 美女脱了内裤张开腿让男人桶网站 | 日本三级成人中文字幕乱码 | 老色歌uuu26| 中国性孕妇孕交在线 | 日日摸夜夜搂人人要 | 国产三区视频在线观看 | 一区二区三区免费视频播放器 | 国产三级在线观看视频 | 精品视频久久 | 狠狠色综合色综合网站久久 | 午夜欧美成人久久久久久 | 欧美做暖小视频xo免费 | 超矿碰人人超人人看 | 男女男免费视频网站国产 | 性生话一级国产片 | 波多野结衣一区二区三区88 | 99免费在线播放99久久免费 | 欧美大片在线观看成人 | 成人国产精品视频 | 手机看成人片 | 久久久精品免费视频 | 国产人成午夜免费噼啪视频 | 老司机午夜精品网站在线观看 | 欧美日韩视频在线第一区二区三区 | 97久久精品 |