你們要的滋補養(yǎng)顏湯來了！秋冬一定要喝一些養(yǎng)膚的湯品，可以減少皮膚起皺，增強皮膚彈性~時刻讓小饞貓感受無與倫比的寵愛，不是有句話說，把一個人寵的離不開你就是寵愛的最高境界~我一直朝這個目標(biāo)努力著！哈哈，不貧了，今天給她做個養(yǎng)膚湯。這道湯溫潤不油膩，豬蹄糯糯的，胡蘿卜和黃豆也入口軟爛，太NICE了~喝一碗暖呼呼的，加半碗米飯伴著吃也超好吃啊...一口豬蹄咬下去滿滿的膠原蛋白，簡單又好吃，不太會做飯的直接把食材全放電飯鍋里煲一下也可以的！試試吧！
By記得按時喝湯
用料豬蹄1-2只干黃豆150克胡蘿卜半根蔥1根姜3片料酒3勺鹽1-2勺做法步驟1、1.黃豆提前2個小時泡好2.豬蹄洗凈剁成塊備用
2、胡蘿卜滾刀塊切好
3、3.起鍋加入冷水，在放入豬蹄塊和姜片料酒燒開3-5分鐘后撈出
4、4.燉鍋加半鍋水燒開，放入豬蹄（浮沫洗凈）蔥姜5.在加入黃豆中火蓋蓋煮50分鐘6.在加入胡蘿卜塊中小火蓋煮20分鐘
5、7.最后加入鹽調(diào)味即可
豬蹄的營養(yǎng)功效1.美容抗衰老
豬蹄中的膠原蛋白質(zhì)在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠、它能結(jié)合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老。
2.促進生長
豬蹄對于經(jīng)常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。
3.改善冠心病
豬蹄含豐富的膠原蛋白，可促進毛皮生長，預(yù)治進行性肌營養(yǎng)不良癥，使冠心病和腦血管病得到改善，對消化道出血、失水性休克有一定的療效。
4.傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，豬蹄有壯腰補膝和通乳之功，可用于腎虛所致的腰膝酸軟和產(chǎn)婦產(chǎn)后缺少乳汁之癥。而且多吃豬蹄對于女性具有豐胸作用。
豬蹄的飲食禁忌由于豬蹄中的膽固醇含量較高，因此有胃腸消化功能減弱的老人一次不能過量食用；而患有肝膽病，動脈硬化和高血壓病的人應(yīng)當(dāng)少吃或不吃。晚餐吃得太晚或臨睡前不宜吃豬蹄，以免增加血粘度。豬蹄不可與甘草同吃，否則會引起中毒，但可以用綠豆治療。
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