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吃什么水果對身體好,好吃營養(yǎng)的水果有那些 吃什么水果最有營養(yǎng)

  • 生活
  • 2023-04-20 10:33

水果的種類有很多,下面我來告訴大家吃什么水果對身體比較好吧。

01

蘋果:有句話說的好,叫做天天吃蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋果是一年四季都有的水果,性溫,是營養(yǎng)價(jià)值很高的水果。

02

圣女果:圣女果又被叫做小番茄,其中含有非常豐富的維生素C,維生素C可以抑制黑色素的形成,有美***膚的功效。

03

獼猴桃:獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值很高,其中含有非常豐富的維生素C,有美***膚的功效。但是注意不要多吃,容易上火。

04

榴蓮:榴蓮被稱作水果之王,可見它的營養(yǎng)價(jià)值之高。榴蓮放在冰箱里冰一下,口感更好。

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