水果的種類有很多,下面我來告訴大家吃什么水果對身體比較好吧。
01蘋果:有句話說的好,叫做天天吃蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋果是一年四季都有的水果,性溫,是營養(yǎng)價(jià)值很高的水果。
02圣女果:圣女果又被叫做小番茄,其中含有非常豐富的維生素C,維生素C可以抑制黑色素的形成,有美***膚的功效。
03獼猴桃:獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值很高,其中含有非常豐富的維生素C,有美***膚的功效。但是注意不要多吃,容易上火。
04榴蓮:榴蓮被稱作水果之王,可見它的營養(yǎng)價(jià)值之高。榴蓮放在冰箱里冰一下,口感更好。