第一階段：呼吸訓(xùn)練氣息是聲音的動(dòng)力來源，充足、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的基礎(chǔ)。講話時(shí)的正確呼吸***，應(yīng)當(dāng)采用由胸腹式聯(lián)合呼吸法(也稱丹田呼吸法)，即運(yùn)用小腹收縮，靠丹田的力量控制呼吸。

胸腹式聯(lián)合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸兩者之間，是二者的結(jié)合。具體***如下：1、吸氣：小腹向內(nèi)收縮，相反，大腹、胸、腰部同時(shí)向外擴(kuò)展，可以感覺到腰帶漸緊，前腹和后腰分別向前、后、左、右撐開的力量。用鼻吸氣，做到快、靜、深。2、呼氣：小腹差不多始終要收住，不可放開，使胸、腹部在努力控制下，將肺部?jī)?chǔ)氣慢慢放出，均勻地外吐。呼氣要用嘴，做到勻、緩、穩(wěn)。在呼氣過程中，語音一個(gè)接一個(gè)的發(fā)出后，組成有節(jié)奏的有聲語言。

這種呼吸***可以使腹部和丹田充滿氣息，為發(fā)音提供充足的「氣」，同時(shí)，由于小腹向內(nèi)收縮，胸前向外擴(kuò)張，以小腹、后腰和后胸為支柱點(diǎn)，為發(fā)音提供了充足的「力」。「氣」與「力」的融合，為優(yōu)美的聲音奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第二階段：咬字發(fā)音練習(xí)接下來要做的事情就是吐詞清晰，所謂清晰，是指吐字要清楚明晰，不含含糊糊，有正確的停頓和適當(dāng)?shù)墓?jié)奏，不要前言不對(duì)后語，或者結(jié)結(jié)巴巴，使人聽不明或弄不懂。

氣為音服務(wù)，音為腔服務(wù)，腔為字服務(wù)，字為詞服務(wù)，詞為情服務(wù)。從這個(gè)順序中，我們可以看到字的位置居于中心，前面牽著音”和腔”，后面聯(lián)著詞”與情”，當(dāng)中一塌，滿盤皆輸。

第三階段：吟詩朗誦練習(xí)吟詩朗誦練習(xí)的主要目的是練習(xí)和挖掘低音寬厚，中音圓潤(rùn)，高音堅(jiān)韌的嗓音素質(zhì)，不盲目拔高，而是鞏固中音、低音，使其音色華美、音質(zhì)純正，保住一條好聽好用的嗓子，同時(shí)鍛煉高音的堅(jiān)韌有彈性。

第四階段：弧形氣聲練習(xí)這是京劇里非常獨(dú)特的一種發(fā)聲技巧，它像舞蹈里的彈跳，跳起來蹲下去又彈起來，也像體育里的擲鉛球，轉(zhuǎn)起來，縮回來，再擲出去，氣息和聲音推出形成一條拋物線，拉回來，再拋出去。

一般要領(lǐng)是：運(yùn)好氣——托好字(像漢語拼音”一樣分解字音)——拋出去——收——再拋出去，控制好氣息、音量，選出最佳音色，一環(huán)扣一環(huán)，相得益彰。