反復(fù)長(zhǎng)閉口絕對(duì)是愛美姐妹心中的痛，額頭長(zhǎng)完下巴長(zhǎng)，這批長(zhǎng)完下批長(zhǎng)。
打粉底也只是讓膚色更均勻些，凸起的一個(gè)個(gè)小包依舊礙眼。
上網(wǎng)一搜「去閉口神器」，分分鐘三位數(shù)價(jià)格起步，用了還不一定有效，這可咋整？
真正有效的去閉口神器，出門左轉(zhuǎn)，藥店里就能買到——而且只需花兩位數(shù)的錢。
張蕾
丁香醫(yī)生入駐醫(yī)師
皮膚科主治醫(yī)師
一、先看看你長(zhǎng)的是「閉口」嗎？
我們常說「去閉口」，究竟什么是「閉口」呢？
閉口也叫閉口粉刺或者白頭粉刺，是痤瘡（俗稱「痘痘」）的一種類型。通常是直徑幾毫米的小丘疹，沒有明顯的毛囊開口或紅斑，顏色接近膚色或是白色、淡紅色。
不仔細(xì)看不一定能看到閉口，但用手去摸可以感受到它的凸起。
圖片來源：站酷海洛
在我們皮膚出油的過程中，油脂可能會(huì)與皮膚代謝的廢舊產(chǎn)物、角質(zhì)細(xì)胞混合，形成皮脂混合物。當(dāng)毛囊口角化異常時(shí)，皮脂混合物會(huì)被堵在毛囊口，無法排出。
這一堵，就形成了閉口粉刺。
油脂分泌旺盛、毛囊口不通暢（如厚重的粉質(zhì)彩妝長(zhǎng)時(shí)間覆蓋）等都是促成閉口粉刺產(chǎn)生的原因。
二、哪些藥可以去閉口？
單純針對(duì)閉口粉刺，一般推薦外用維A酸類藥物進(jìn)行治療。這類藥物能夠改善毛囊角化過度，溶解已經(jīng)存在的粉刺，還能防止新粉刺的形成。
常用的有維A酸乳膏、阿達(dá)帕林乳膏、他扎羅汀乳膏。
維A酸類藥物有一定***性，需要從低濃度、小面積開始使用，逐漸建立耐受。
如果不能耐受，可以考慮使用濃度2%的水楊酸。
水楊酸也可以溶解粉刺，不過效果沒有維A酸類好。有凝膠、乳膏、洗劑、溶液等多種劑型，普通藥店里可以買到濃度2%的水楊酸乳膏。
圖片來源：站酷海洛
上面提到的這幾個(gè)藥中，維A酸乳膏和水楊酸乳膏在國(guó)內(nèi)都有非處方藥的版本可以買到（阿達(dá)帕林和他扎羅汀在國(guó)內(nèi)屬于處方藥），而且價(jià)格多在100元以內(nèi)，性價(jià)比非常高。
三、手把手教你消滅閉口
下面我們以維A酸乳膏為例，手把手告訴大家具體怎么用藥。
維A酸乳膏具有光敏性，受到日光照射的話會(huì)不穩(wěn)定、影響藥效，因此需要在夜間使用。
普遍的使用***是，睡前做好清潔工作后，先將藥膏點(diǎn)涂在有粉刺的地方，過10分鐘后再使用保濕劑。無粉刺的區(qū)域，清潔后可以立即保濕。
剛開始使用時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)干燥、脫皮、刺痛等對(duì)藥物***性不耐受的情況，用久了之后會(huì)慢慢適應(yīng)。
為了避免或減弱這種不適，可以采取下述3個(gè)***：
?先用低濃度的（0.025%），等耐受后再用較高濃度的（0.1%）；
?先隔1天或隔2天用一次，耐受后再增加頻率，改為一天一次；
?調(diào)整用藥和用保濕劑的順序，先用保濕劑，10分鐘后再在粉刺上點(diǎn)涂藥膏。
圖片來源：站酷海洛
阿達(dá)帕林乳膏/凝膠的***性比維A酸乳膏更小，光穩(wěn)定性也更好。臨床上常推薦使用0.1%濃度的阿達(dá)帕林。
有試驗(yàn)結(jié)果顯示，濃度皆為0.1%時(shí)，他扎羅汀乳膏/凝膠的效果比阿達(dá)帕林乳膏/凝膠更好，但他扎羅***性比較強(qiáng)，建議大家酌情選擇。
要注意，維A酸類藥物有致畸性，不推薦妊娠期女性使用。
四、長(zhǎng)了閉口，平時(shí)還要注意什么？
長(zhǎng)了閉口，應(yīng)該減少對(duì)皮膚的物理***，并且避免頻繁使用各種粉質(zhì)類彩妝，盡量避開油煙重的環(huán)境。
與此同時(shí)，要做好日常清潔工作，減少角質(zhì)的堆積。當(dāng)然，我們不強(qiáng)調(diào)過度清潔，否則皮膚反而會(huì)代償性產(chǎn)油過多，誘發(fā)粉刺。
很多朋友會(huì)關(guān)注對(duì)護(hù)膚品的選擇。有些護(hù)膚品成分如視黃醇、水楊酸、果酸等，對(duì)于去閉口有一些輔助作用，只是效果沒有外用藥那么強(qiáng)。
含有上述成分的護(hù)膚品（及藥物）最好不要疊加使用，避免增強(qiáng)***性。
護(hù)理皮膚之外，也要記得保持良好的睡眠習(xí)慣，不熬夜，以及減少甜食、低脂及脫脂牛奶的攝入，這些都有助于痤瘡的預(yù)防和恢復(fù)。
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參考文獻(xiàn)
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科學(xué)審核王朵勤
皮膚科主治醫(yī)師
