問：什么是妊娠期糖尿病？如何避免妊娠期糖尿病？

答：所謂妊娠期糖尿病是指在懷孕之前機體糖代謝水平正常，在懷孕之后出現的糖尿病。

妊娠期糖尿病的危害性較大，對于母子安全均產生較大的影響，所以，需要特別重視。

妊娠期糖尿病與哪些因素有關？

（1）年齡

（2）肥胖

（3）家族病史

（4）孕期體重增長過快

妊娠期糖尿病的危害有哪些?

對孕產婦：妊娠期糖尿病的發生對于孕產婦來說最主要的影響就是羊水過多，而羊水過多非常容易導致胎膜早破并誘發早產。其次是增加了細菌感染的風險。

對胎兒：造成胎兒死亡率升高，增加了胎兒畸形和巨大兒的發病率、增加了新生兒低血糖的發病風險、增加了新生兒黃疸患病風險。

如何篩查是否存在妊娠期糖尿病?

孕期每個準媽媽在產檢時都需要做一項試驗——糖耐量試驗（OGTT試驗）！

如何預防妊娠期糖尿病?

控制孕期飲食

在妊娠期選擇食物時，應盡量選擇升糖指數較低以及纖維含量高的健康食物。

在烹飪方式上應選擇蒸、煮、燉等***，盡量減少精加工、高鹽、高糖和高脂含量食物的食用。

可增加一些全谷類食物，例如豆類、糙米、大麥以及燕麥等，這樣能夠更好的維持血糖水平，并幫助調節糖耐量。

堅持運動

在科學飲食的基礎上，準媽媽們還要積極的動起來。適當的運動鍛煉能夠更好地調控血糖水平。

特別是對于已經患有妊娠期糖尿病的準媽媽們，適量的運動鍛煉能夠降低胰島素的應用量。

最后，需要提醒各位準媽媽們，記得按時產檢，如果血糖控制不佳，一定要及時前往醫院聽醫生指導！

（內容來源仁濟醫院）

來源：東方網

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