梳頭發(fā)是女性在日常生活中必須要做的一件事情，但是很少有人知道，其實經(jīng)常梳頭發(fā)也是有很多好處的。
第一，經(jīng)常梳頭發(fā)，可以保護頭發(fā)。研究調(diào)查顯示，如果一個人經(jīng)常在日常生活中反復(fù)梳頭的話就可以產(chǎn)生電感應(yīng)，***頭皮末梢神經(jīng)和毛細血管。這樣就有利于促進身體的血液循環(huán)以及新陳代謝。開始的時候應(yīng)該由前發(fā)際緩慢梳向后發(fā)際然后一邊梳理，一邊揉擦頭皮，每天可以梳理三次，在早晨起床之后和午休之前臨睡之前各一次，每次持續(xù)的時間保持在十分鐘到30分鐘，或者是更長，用力適中。讓自己的頭皮感覺到有熱，脹，麻的感覺為好。
第二，經(jīng)常梳頭發(fā)還可以促進大腦運動。因為頭部是人體的中樞神經(jīng)所在地，頭部上面分布有很多比較重要的穴位。梳頭不只是對頭皮***，還有可以***頭頸部穴位的功能。經(jīng)常梳頭發(fā)可以促進頭顱內(nèi)血液循環(huán)，還可以使神經(jīng)興奮性提高，除了能夠使血管擴張，淋巴回流加快之外，還可以改善顱內(nèi)的供氧情況還可以減緩腦細胞老化過程，起到健腦防衰的重要作用。
第三，經(jīng)常梳頭發(fā)還可以治療頭疼。這是因為通過梳理頭發(fā)可對頭皮進行一個***時，緊繃的神經(jīng)得到放松，使長期處在一個緊張和痙攣狀態(tài)下的血管擴張，因此經(jīng)常梳頭發(fā)有對血管神經(jīng)性頭痛，以及偏頭痛還有，神經(jīng)衰弱等病癥有著良好的治療作用。如果每天能夠堅持早晚梳頭，并且在日常生活中保持一個愉快的心情，那么就可以使人免受慢性頭痛的困擾。
不過一定要保持梳子的干凈，如果梳子不干凈，上面有很多細菌，或者是螨蟲的話，談養(yǎng)生就是癡人說夢。如果可以的話，做到每三天洗一次梳子是比較好的。除此之外，還要及時清除頭發(fā)，在開始清洗梳子之前應(yīng)該將梳子上面的殘發(fā)以及斷發(fā)清理干凈。
梳頭發(fā)時力度一定要注意把握好，如果力度太大的話，就有可能會損傷自己的頭皮，一旦發(fā)生這種情況，一定要清理傷口，不然的話很有可能會造成各種各樣的感染，除此之外，還一定要注意控制梳頭發(fā)的頻率，不要認為經(jīng)常梳頭發(fā)對身體好就老是梳頭發(fā)，梳個不停。
