氣血充足等于減肥+美容??！婦科圣方《四物湯》養(yǎng)顏湯，女性專屬“不老藥”?。。∵@個中藥方對女人太重要了！四物湯以四味中藥材為主要原料慢熬而成，是中醫(yī)補血、養(yǎng)血、活血、調經(jīng)的傳統(tǒng)經(jīng)典藥膳，被稱為“養(yǎng)血美容第一方”。四物相配，補中有通，溫而不燥，滋而不膩，長期服用可減緩女性痛經(jīng)、增強免疫功能、延緩衰老，能讓人臉色紅潤、肌膚光滑，所以又被稱為中華“婦科圣方”。
BySmile湘雨【豆果美食官方認證達人】
用料當歸10g熟地10g川芎10g白芍10g黃酒半碗清水適量做法步驟1、準備好當歸、川芎、白芍、熟地，稍微沖洗一下。
2、將藥材泡發(fā)（泡半小時以上）。
3、把藥材和水一起入鍋，再加2碗水。
4、倒半碗黃酒。
5、大火燒開，然后用小火煎煮到只剩一碗水（約需25分鐘）。
6、倒出藥汁。
7、翻渣煮(一付藥要熬兩次,以便充分發(fā)揮藥材藥性)，即：往剩下的藥材中再加3碗水（不要再加黃酒了），蓋上蓋子，煮沸后調小火再煮直到只剩一碗水（約需20分鐘）。
8、將兩次的藥汁合在一起。
9、將藥汁分成兩份，早、晚空腹飲用，春、秋、冬季最好熱服（飯前一小時喝效果最好），為改進口感和氣味，可加上紅棗和枸杞，可放蜂蜜調味。
10、成品圖
小貼士1、一定要用砂鍋燉煮，其它鍋都不行。我用的是可以烤紅薯的黑樂砂鍋，非常耐用、方便，是熬制四物湯的首選。2、一定要加黃酒燉服，最少半碗，或者半水半酒；如果燉好才加效果會有很大偏差。3、生理期間不宜，感冒時不宜，孕婦不宜，陰虛發(fā)熱、血崩氣脫者不宜，濕熱體質、容易上火者不宜；4、紅棗有補氣養(yǎng)血、健脾益胃的作用，枸杞有補血安神之功效。5、長期被頸椎病、慢性腦供血不足所困擾的白領們也適于喝四物湯，飲用一段時間后癥狀可大大緩解，堅持幾個月經(jīng)周期后，臉上的氣色都會好很多。氣色不好、身體易倦、亞健康的男性，也可以使用此湯對身體進行調養(yǎng)。6、早上喝不完的，可以把鍋和藥汁一起放在冰箱里；晚上喝的時候，把鍋和藥汁一起上灶，加熱即可。砂鍋是盛裝藥渣、藥汁的最好器皿，比瓷碗還好，因為砂鍋有透氣性，瓷碗不透氣。7、月經(jīng)結束后連喝3～7天四物湯,有助于恢復狀態(tài)，對調理宮寒和痛經(jīng)效果極佳。
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