此法是一位生物學人士研究出來的，具體做法是：每天給你那位心儀的女同事或女同學的抽屜里都放上精心準備的早餐，并且保持緘默不語，無論她如何詢問，都不要說話。如此堅持一至兩個月，當妹子已經對你每天的準時早餐習以為常時，突然停止送餐，她心中一定會產生深深的疑惑及失落，同時會滿懷興趣與疑問找到你詢問，這時再一鼓作氣將其拿下。此法借鑒了不朽的生物學家巴甫洛夫之“條件反射試驗”，故名“巴甫洛夫把妹法”。
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