傾訴是告訴的意思，強(qiáng)調(diào)人們把內(nèi)心中所有事情全部訴說(shuō)，比一般說(shuō)話要更徹底。一個(gè)人需要傾訴的時(shí)候往往是他遇到了一些不愉快的事情或者特別高興的事情，想要通過(guò)傾訴來(lái)緩解內(nèi)心的悲傷等情緒和與別人分享自己的快樂(lè)。

抱怨是指一個(gè)人心中老是懷有不滿，責(zé)怪別人，有埋怨的意思。

生活中，我們常常把錯(cuò)把抱怨當(dāng)成傾訴。傾訴，傾訴的是個(gè)人情緒，個(gè)人心情，抱怨是抱怨對(duì)生活，對(duì)人，對(duì)事情的不滿意，不如意。

從我個(gè)人的理解和感受簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，傾訴是好的壞的都會(huì)說(shuō)出來(lái)，而抱怨是說(shuō)壞的事情。兩者的范圍大小不同。

傾訴的時(shí)候人是理智的，抱怨的時(shí)候人是感性的，情緒化的。

生活中，總會(huì)遇到一些人，傾訴變成了抱怨，錯(cuò)把自己的抱怨當(dāng)成傾訴。抱怨是一種情緒的宣泄，一種對(duì)人對(duì)事的不滿。

學(xué)校里，有人經(jīng)常吐槽天，吐槽地，甚至連路邊的小花，小草都吐槽，說(shuō)怎么沒弄的怎么怎么樣，說(shuō)白了，就是人家沒有按照她自己的心意，她的喜好去布置。

單位里，有人大清早一來(lái)就跟你說(shuō)，坐公交車的時(shí)候有個(gè)人怎么怎么了，坐電梯時(shí)太擠了，擠不進(jìn)去，公交車坐的人多，世上本就什么人都有，不該是很正常的嗎。坐電梯完全可以早來(lái)一些避免太擁擠坐不上。

有時(shí)候想想，現(xiàn)代生活人人壓力大，需要情緒的輸出和宣泄，可是時(shí)間長(zhǎng)了，大家都不會(huì)喜歡跟這樣的人多相處，多交流。你可以傾訴，但別抱怨太多，有些生活中的小事，完全可以自己消化的。要知道，人人都不容易。都是成年人了，一些小事，小的不滿和抱怨可以自己調(diào)整調(diào)整，越是不好的事情，越是爛人爛事就越不應(yīng)該占我們的寶貴時(shí)間，因?yàn)椴恢档谩?/p>

跟別人傾訴抱怨的時(shí)候盡量別帶情緒，客觀的敘述事情，說(shuō)出自己的內(nèi)心真實(shí)想法，希望得到什么樣的幫助。