你是否在人際交往，處理事情的過程中，缺乏自信，辦事畏首畏尾？

當自尊心得不到滿足時，自卑的心理就會出現在你的身上。一旦自卑心理出現，便會懷疑自己的能力。久而久之就會膽怯、自我封閉，常常會認為“我不行”。

自卑心現往往導致：

低估自己的能力，感覺什么都比別人差。

總感覺別人看自己的眼神中帶有某種偏見。

時常感覺到郁悶、失落、甚至焦慮等等。

自卑心理出現的原因有多方面，歸納起來可能有以下點：

一;成長經歷有可能是產生自卑心理的原因

童年的一些經歷在不經意間會導致自卑心理的出現。老師的一次批評，父母的一頓訓斥……都有可能產生自卑心理，童年的經歷更容易產生自卑心理。

二：個人性格特點與自卑心理也有關聯

天生性格內向、氣質抑郁，對一些消極的，不好的方面都會放大，并且消極的因素若是不能得到發泄，自卑心就會積累放大。

自尊心受到打擊也可能產生自卑心理

三：潛在的自負三或以自我為中心也易導致自卑心理

自負者容易有一時的熱情高漲，意氣用事。但在受挫之后，又會變得沮喪灰心、頹廢和不知所措，從自負走向了自卑。

如何克服自卑的心理呢？只有克服了自卑的心理，在工作、生活以及人際交往中把握住機會，才有可能會取得成功。

1：參加集體活動是擺脫自卑心理的一個不錯的***。

通過與他人交往，可以發泄自己的感情，排憂解愁，增加友誼，使自己的心情開朗。

感受到別人的關愛，從而恢復自己的自信心。

2：面對挫折時能夠坦然面對，保持健康的心理狀態

不怨天尤人，不看輕自己。客觀分析，找對正確的***，你會發現人生處處是機會。

3：放大自身優點，但不藏匿自身缺點

在看到自己不如人之時，多看看自己的長處。偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。

人生其實最應該自己跟自己比，根據自己的實際情況確立自己的事業和人生，克服自己的自卑心理，制定適合自己的目標，努力奮斗，不斷進步，最后實現自己的人生價值。

只有擺脫自卑心現，才能擁有積極健康的人生。

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