观看麻豆影视文化有限公司-国产 高清 在线-国产 日韩 欧美 亚洲-国产 日韩 欧美 综合-日日夜夜免费精品视频-日日夜夜噜

黑豆粥(紅豆黑豆粥)

  • 生活
  • 2023-04-19 14:07

國慶小長假食療方

溫補益腎·三元粥

和許爺爺一起健康慶十一

有些熱心好學的家長和我留言,說家這邊已經開始添厚衣了,感覺再給孩子用清熱滋陰的食療,可能不是很適合,有沒有適合天寒深秋的兒童順時食療方?

今天介紹的三元粥,就是給孩子溫潤小補的經典食療方。目前室外溫度仍達30℃以上的地區,可以繼續用清潤的食療方,像今天介紹的三元粥等偏溫潤補益的食療方,可以先預習,等到天氣冷了再給孩子用。

先來看看食療方:

三元粥

10月4日溫補益腎

囤足腎氣,不怕深秋寒冬

材料:黑米30g,花生10粒,桂圓5g,去核紅棗3枚,大米30g,紅糖適量。

做法:將紅糖以外的材料下鍋,加約4碗水,大火燒開后轉小火煲至米粥及食材軟爛,即可加紅糖調味食用??勺鳛槿粘J朝?,每周不超過2次。

功效:滋陰潤燥,健脾益腎。

適合年齡:3歲以上消化好、無病痛時少量多次分服。蠶豆病可服。

由秋入冬,外界環境的陽氣會潛藏入地底,等待來年開春。人體的陽氣也要潛藏起來,以抵御寒冷。

因此,天氣冷下來之后,應該給孩子補補腎氣。注意秋季仍然是比較燥的,吃牛羊肉補腎,還要考慮到孩子脾胃消化。

相比之下,黑色入腎,黑豆就是比較適合天氣轉涼后、“打頭陣”給孩子補腎。

這道三元粥的其他食材也都是偏溫、偏補的。比如,花生能健脾益氣、補養氣血,有小“蟲草”的美稱。

秋風起,三元粥吃起,黑豆噴香,花生軟糯,一碗紅糖粥下肚,寶寶全身都暖烘烘的,不怕深秋寒冬。

執行編輯:曾夢蕓

審核校對:莊映格

責任編輯:宋莉萍

猜你喜歡

主站蜘蛛池模板: 久草视频精品 | 免费观看女人一摸全是水 | 亚欧成人中文字幕一区 | 成人精品视频网站 | 久草视频在线免费看 | 欧美一级aa毛片禁片 | 三级黄色在线观看 | 精品久久久久久久久免费影院 | 久久视频在线观看免费 | 免费v片视频在线观看视频 免费v片在线观看 | 亚洲综合国产一区二区三区 | 国产一区二区久久 | 午夜两性试爱视频免费 | 99国产精品九九视频免费看 | 国产精品线在线精品国语 | 国产精品免费aⅴ片在线观看 | 在线播放波多野结衣 | 亚洲免费在线视频播放 | 亚洲成aⅴ人片在线观 | 爽死你个放荡粗暴小淫货双女视频 | 97欧美精品一区二区三区 | 亚洲一级香蕉视频 | 亚洲精品国产福利 | 毛片视频免费观看 | 欧美高清一区二区三区欧美 | 国产成人教育视频在线观看 | 在线看欧美日韩中文字幕 | 欧美xxxx性xxxxx高清视频 | 国产精品国产亚洲精品不卡 | 最新亚洲情黄在线网站无广告 | 一级毛片在线视频 | 玖玖精品视频在线 | 国产视频在线免费观看 | 久久成人在线 | 亚洲另类视频在线观看 | 成人一级片在线观看 | 九九热久久免费视频 | 国产精品三级手机在线观看 | 国产高清精品一级毛片 | 亚洲图片国产日韩欧美 | 2021国产精品自在拍在线播放 |