一到換季，皮膚因為干燥缺水，就特別容易脫皮。那么遇到這種情況怎么辦呢？下面小編就來教大家?guī)讉€解決步驟。

皮膚干燥脫皮什么原因？

身體內(nèi)部造成脫皮

正常情況下，臉上脫皮并不是一件性質(zhì)多么嚴重的事情，甚至連病都談不上，它主要是由于身體內(nèi)部缺少水分而引起，當皮膚失去水分，會出現(xiàn)以下現(xiàn)象：表皮細胞像干燥過度的紙一樣，邊緣都卷起來，愛脫皮，所以要多補水。

膚質(zhì)問題造成脫皮

干燥的皮膚或敏感的皮膚，在換季的時候，原本干燥的皮膚變干，導(dǎo)致脫皮。如果是由于過敏，病變或接觸什么沒有以前接觸的東西，導(dǎo)致這種癥狀，如果建議去醫(yī)院咨詢。

皮膚干燥脫皮怎么辦？

01盡量避免誘發(fā)因素

如常見的干燥氣候、熱環(huán)境、飲酒、過度洗浴、接觸各種***物或過敏原、精神緊張、焦慮等因素。

02多喝水

皮膚的細膩滋潤度與身體含水量有著密切的聯(lián)系。當人體缺乏水分時，肌膚就會出現(xiàn)干燥、粗糙等現(xiàn)象，想要肌膚水潤，每天就要多喝水。

03加強保濕

洗澡后要記得涂抹身體保濕產(chǎn)品，這樣可以幫助建立良好的皮膚屏障。尤其是嬰幼兒、老人、皮膚干燥人群和濕疹人群，建議洗澡后最好在3分鐘內(nèi)涂保濕產(chǎn)品。不同人可以根據(jù)自己的皮膚類型及季節(jié)變化，選擇不同質(zhì)地的保濕產(chǎn)品。敏感性皮膚盡量選擇和皮脂膜本身成分近似(如神經(jīng)酰胺、角鯊烯、花生四烯酸、亞麻酸等)的保濕產(chǎn)品，不含香精、色素等***性物質(zhì)最佳。

04調(diào)整飲食和睡眠

飲食上應(yīng)多攝入一些富含維生素A和E的食物，如:胡蘿卜、卷心菜、香菇、花生等。必要時也可按醫(yī)囑補充維生素。少吃辛辣***、油脂含量高的食物。與此同時，還要避免熬夜，保證合理充足的睡眠來提高人體免疫力，增強皮膚的防御能力。

最后，小編希望每個人都能健健康康，皮膚不干燥、無瘙癢的成功換季。

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