今天我們來說一說感情是怎么吵沒的？總結感情里吵架的惡性循環。吵架很正常，每對夫妻都會吵，才子老師也吵過架，這都很正常。但是如果吵架對于你們的感情，是非常大的傷害時，那我們就得去正視一下，吵是吵贏了，感情卻沒了，幸福也沒了。

之前我看過一本書，叫《人性的弱點》，里面就講過這樣一段話：至少50%以上傷害感情的東西，是毫無意義，卻會讓對方傷心的批判性言語。注意，講的是毫無意義，但是讓對方很傷心的。

舉個例子，比如說你剛拖了地，拖干凈了，然后你丈夫倒了杯茶，突然茶杯灑了，灑了一地上都是水，他正準備去拿個毛巾，把這個地擦干凈的時候，你一上來就來了一句：“我剛拖的地，你就把地弄臟了”注意，這句話就叫毫無意義，但是會讓對方傷心難過的話。

對方想著正準備去把它搞干凈，你來這么一句，這個時候就不是把地搞干凈的事情了，兩個人就會開始對抗。

比如他可能會說：“我不就是撒了點水嘛，杯子滑”等等，然后兩個人可能會上升層面，“你知道我拖地有多辛苦嗎”，他會告訴你：“我今天累了一天就想泡杯茶，你還跟我杠”。

這個高度越往上就會越大，甚至把之前那些，陳芝麻爛谷子的事全都會拋出來，這就叫吵架里的批判性思維，這種批判性思維，會把感情吵沒了。

所以總結：不要在一個人有愧疚感，或者憤怒的時候去指責他，無論你說的是不是對的，對于對方來講都是一種攻擊。憤怒的時候，那不用講，情緒上來了，羞愧的時候，我自己都感受到羞愧，這事不對，你還要來批評我，那我不覺得我自己不對了，你批評我就是錯的。

所以在感情里，很多人擁有的思維是：你是錯的，我就是對的。在吵架中他們就會使勁的去找出對方的錯的事，來證明自己是對的，也就是發起攻擊，當你發起攻擊，對方也就會發起攻擊，兩個人就戰斗在一起了。

我們可以怎樣去化解？其實很簡單，要把這種情緒打消下去，就像兩個人準備決斗了，突然有一個人過來了說：“哎呀，不要斗了，回家吃飯吧，回家斗地主吧”，把你們兩個人拉回來，這場決斗也就結束了。具體怎么去做呢？

我舉個例子，比如說你今天做菜的時候多放了點鹽，你丈夫一吃，好咸，本來你心里還有點愧疚，覺得明天要放少一點，但是他突然就開始指責你了，“怎么搞的，放這么多鹽，想把我齁死啊？”，想想你這時候會怎么接。

你內心的所有委屈都會涌上來，你會覺得：我為你做飯，你還挑三揀四的，有的吃就不錯了，不吃拉倒滾蛋。如果你真的把這些話說出來了，這就相當于是釋放了你的攻擊。

那么對方在接收到你的攻擊時，他也同樣會攻擊你，他可能會說：“我為家這么累在掙錢”等等。兩個人的攻擊逐漸加大之后，最終的結果就是兩敗俱傷。

而且不僅僅受傷的是你們，你想想你們在吵，旁邊那個孩子端著碗，都不敢看你們，躲得遠遠的，那種恐懼的心理，會對他一生都會造成一些影響。這時候該怎么辦？其實很簡單，不要順著這種情緒走下去，打斷它。

舉個例子，比如說他說：“這放這么多鹽，這么咸怎么吃”，你可以調侃他一句：“這還不是剛剛做菜的時候，太想你了，一走神鹽就放多了”。你這么說的話，緊張的氣氛就緩解了，對方沒得說，他也會在內心感恩你沒有跟他對著杠起來，這樣才能做到相互的理解和包容。那么下一次可能你再鬧一件事情，他也會這樣插科打諢一下，這就是相互之間的包容。

我再舉個例子，比如說有些人喝多了酒，兩個人掄著啤酒瓶子就要干仗了，但是突然有一方說：“兄弟，你干了，我馬上就跟上”，他真的把一瓶酒喝完了，你說那個拿著啤酒瓶的人，是不是一臉懵。他喝完了你懵了，這時候架還干得下去嗎？干不下去了呀，對方不想干了，可能你們倆也就成了酒友。

所以說在生活中，我們不需要去追求那么多的對與錯，我們追求的一定是兩個人的幸福，希望對你有幫助。