文|米粒媽（公眾號(hào)米粒媽頻道）

每個(gè)孩子來(lái)到世界上，大概都帶著不同的性格、稟賦和使命。

米粒屬于這種：驕傲又有些敏感，自尊心大于平常心。能有這樣的孩子，作為父母當(dāng)然是覺(jué)得很幸運(yùn)的：因?yàn)椋灰嬖V你應(yīng)該如何做好一件事的道理，米粒總是不必多說(shuō)，默默的愿意把這件事情做的最好，這應(yīng)該就是家長(zhǎng)們嘴里說(shuō)的內(nèi)驅(qū)力。

可最近我卻越來(lái)越發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁：因?yàn)橄Ｍ约鹤龅母茫兊眉m結(jié)于每件事的勝負(fù)結(jié)果，成為了愛(ài)哭鬼。

英文單詞測(cè)試沒(méi)有全對(duì)就要哭一鼻子、競(jìng)選小“干部”沒(méi)選上要難過(guò)一整晚、打籃球、練冰球，這些原本他很喜歡的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練都變成了一次次的“小戰(zhàn)役”。

什么時(shí)候米粒變成了這樣？只在乎結(jié)果，太看重輸贏。

我跟閨蜜吐槽，她卻給我提了一個(gè)好點(diǎn)子——帶米粒去練擊劍。別說(shuō)，練擊劍這主意還真不賴。

記得我在美國(guó)上大學(xué)那會(huì)兒，參加橄欖球、籃球俱樂(lè)部的，清一色都是北美壯漢；要去羽毛球、乒乓球的社團(tuán)呢，又是一水兒的黃皮膚，但擊劍隊(duì)就各色人種都有。

畢竟這種發(fā)源于歐洲貴族的運(yùn)動(dòng)，最需要的是敏銳的反應(yīng)和博弈的智慧，而要達(dá)到這兩點(diǎn)既考察運(yùn)動(dòng)神經(jīng)也特別需要聰明的腦子，怪不得它常青藤名校最鐘愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。

“格斗中的芭蕾”：

什么是擊劍？

擊劍（Fencing）是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來(lái)的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，它結(jié)合優(yōu)雅的動(dòng)作和靈活的戰(zhàn)術(shù)，要求運(yùn)動(dòng)員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員良好的動(dòng)作和敏捷的反應(yīng)。

擊劍運(yùn)動(dòng)有三個(gè)劍種：重劍、花劍、佩劍。

不同劍的形狀不同，比賽使用規(guī)則和得分方式也都不一樣。

上面這張圖介紹得很清楚了：

首先，三種劍的手柄樣式差別很大，米粒媽的迷之腦洞感覺(jué)佩劍的手柄最酷（因?yàn)樽袅_使用的就是這種佩劍喲！）

其次，三種劍的重量、長(zhǎng)度也不一樣，重劍最長(zhǎng)、重量也最重。每一種劍的刺擊部位也不相同。

重劍是完全刺擊武器。只有劍尖擊中有效，劍身橫擊無(wú)效。擊中有效部位包括全身即：軀干，腿腳，手及臂以及頭盔。

花劍是完全的刺擊武器。只有劍尖刺中才有效，劍桿橫擊無(wú)效。有效擊中部位是軀干。

佩劍是既劈又刺的武器。在實(shí)戰(zhàn)中，以劈中得分為多。擊中有效部位是上身，頭盔及手臂。相比而言，重劍更具運(yùn)動(dòng)性，佩劍速度最快，花劍更需要技巧和準(zhǔn)確性。

我家孩子適合練擊劍嗎？

培訓(xùn)年齡：

擊劍的培訓(xùn)練習(xí)從4歲就可以開(kāi)始。而對(duì)有志于讓孩子從事這一運(yùn)動(dòng)***的孩子來(lái)說(shuō)，6-8歲這個(gè)學(xué)習(xí)黃金時(shí)段一定不要錯(cuò)過(guò)。

身體要求：

什么樣的孩子特別適合練擊劍呢？

首先，無(wú)論男生、女生，練擊劍都是非常適合的哈～目前，米粒媽考察的幾家擊劍訓(xùn)練中心也是這樣，小學(xué)員男女人數(shù)相當(dāng)。

接著，整體而言，平衡感強(qiáng)、腰部力量好、腿較修長(zhǎng)的孩子會(huì)在學(xué)習(xí)的時(shí)候有些優(yōu)勢(shì)，像米粒這種靈活的長(zhǎng)腿小瘦桿兒去上了兩次體驗(yàn)課，教練覺(jué)得他的適應(yīng)程度還不錯(cuò)。

不過(guò)，反過(guò)來(lái)說(shuō)，如果我家有個(gè)小肉墩兒的閨女我一定拉她來(lái)練擊劍。練擊劍最主要的步伐就是孩子呈丁字步站立，根據(jù)防守進(jìn)攻前后移動(dòng)，據(jù)教練說(shuō)：這是拉伸大腿內(nèi)側(cè)肌肉長(zhǎng)線條最好的運(yùn)動(dòng)之一喲！

整體花費(fèi)：

練習(xí)擊劍的花費(fèi)主要由裝備費(fèi)、培訓(xùn)費(fèi)和參賽雜費(fèi)三項(xiàng)組成。要給孩子準(zhǔn)備一套齊全的擊劍裝備一般費(fèi)用在2000-3000之間，孩子一般會(huì)從練習(xí)花劍入手，如果后面生階或開(kāi)始練重劍和配劍的話，裝備升級(jí)必不可少！

相比芭蕾、鋼琴等項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，擊劍的培訓(xùn)費(fèi)用并不算高，一節(jié)課大約在150-200軟妹幣之間，如果希望孩子得到一對(duì)一的vip輔導(dǎo)，那么課時(shí)費(fèi)大概會(huì)在200-300之間。

練擊劍最大的無(wú)底洞其實(shí)就是比賽。如果只是讓孩子強(qiáng)身健體、鍛煉專注力和反應(yīng)力，這項(xiàng)費(fèi)用可以暫不考慮。

如果希望孩子能有***名次，且打算作為申請(qǐng)常青藤學(xué)校的一份背書(shū)（畢竟有擊劍的好名次申請(qǐng)?zhí)傩４_實(shí)比較吃香哈），那就要帶著孩子全國(guó)各地、甚至世界各地的打比賽啦。

從區(qū)級(jí)的等級(jí)賽、各俱樂(lè)部主辦的會(huì)員賽到協(xié)會(huì)主辦的青年擊劍聯(lián)賽，孩子參加聯(lián)賽一般都需要一位家長(zhǎng)全職全程陪同，從參賽費(fèi)到教練、家長(zhǎng)、孩子自己的旅行食宿費(fèi)用，確實(shí)不是一筆小數(shù)目。

輸贏越多的孩子

越有平常心

有時(shí)候，對(duì)勝利的過(guò)分渴望，往往是因?yàn)閷?duì)輸贏還經(jīng)歷得太少。在家里，孩子們就是家里的獨(dú)一無(wú)二。在學(xué)校，孩子們又很少會(huì)經(jīng)歷正面對(duì)抗。再想想我們帶孩子參加的培訓(xùn)：鋼琴、籃球、繪畫(huà)，這些內(nèi)容有很少有直接的身體對(duì)抗和單打獨(dú)斗的勝負(fù)輸贏。

久而久之，孩子甚至沒(méi)有痛痛快快的參加一場(chǎng)比賽：或者有充滿榮譽(yù)光環(huán)的贏，或者有尊嚴(yán)無(wú)遺憾的輸。

1、尊重比賽，尊重對(duì)手

擊劍卻能讓孩子體會(huì)到比賽的儀式感。

擊劍比賽開(kāi)始前，選手在穿戴好以后，需要左手拿護(hù)面，右手拿劍，與對(duì)手同時(shí)舉劍，向?qū)Ψ叫卸Y，表示對(duì)教練和對(duì)手的尊重。

除此之外，整項(xiàng)運(yùn)動(dòng)要求選手對(duì)比賽服裝、賽道、比賽用具都有敬畏心：

比如，絕對(duì)不能用劍劈打劍道，不能用劍戳脫下的戰(zhàn)服；

當(dāng)練習(xí)和比賽結(jié)束后，需要妥善放置自己的佩劍和服裝；

這一系列的約束都讓孩子對(duì)于比賽和對(duì)手充滿敬畏心。

2、全神貫注，較量就要不遺余力

其實(shí)，帶著米粒去體驗(yàn)的時(shí)候，老師先教前進(jìn)和后退的步伐。一開(kāi)始，米粒會(huì)覺(jué)得枯燥極了，有些散漫、懈怠。但一旦上場(chǎng)進(jìn)入對(duì)抗模式，米粒全然不能有半點(diǎn)的松懈。

只要是一個(gè)閃神，馬上就會(huì)遭到對(duì)手的襲擊；一個(gè)進(jìn)攻不準(zhǔn)，就會(huì)把自己身體的得分部位暴露在對(duì)方手上。

所以，孩子們只有全力以赴、聚精會(huì)神的完成每一次比賽，才能取得好成績(jī)，才能不留遺憾。

3、贏得比賽就要知輕重，懂進(jìn)退

不論是跆拳道、柔道還是擊劍，這些身體對(duì)抗性強(qiáng)的項(xiàng)目其實(shí)更考驗(yàn)的是孩子的戰(zhàn)術(shù)技巧。

按照比賽規(guī)則，主動(dòng)進(jìn)攻者有得分主動(dòng)權(quán)。所以，被動(dòng)迎戰(zhàn)等于認(rèn)輸，只有放手一搏才有機(jī)會(huì)取得比賽。當(dāng)然，靈活退讓是防止對(duì)方得分的有效手段。就在這一進(jìn)一退間，孩子懂得了任何博弈中的大道：知輕重，懂進(jìn)退。

4、每次訓(xùn)練，都是一次挫折教育

勝敗乃兵家常事。

擊劍的每一個(gè)回合都勝負(fù)明確，及時(shí)是平分也會(huì)根據(jù)哪一方主動(dòng)出擊而判別輸贏。

一次訓(xùn)練、一次比賽下來(lái)，輸贏勝敗早已揭曉。

贏了自然能讓孩子信心滿滿，輸了也能欣賞對(duì)手。大不了，下次再戰(zhàn)！

不僅如此，比賽之中，有很多的突發(fā)因素，都不因孩子自己的努力而轉(zhuǎn)移。

就像劉墉說(shuō)的：“這世界上并非一分耕耘，就一定有一分收獲。有時(shí)候，你可能用的種子不好，水土不對(duì)，再遇上壞天氣，結(jié)果下了最大的功夫，反不如那些天時(shí)地利人和都對(duì)，卻沒(méi)有努力的人收獲來(lái)得好。”

希望在米粒能直面對(duì)抗、直面挫折，我更希望他能明白：漫漫長(zhǎng)路，有起有落，才有故事，有輸有贏，才是人生！

米粒媽碎碎念

有麻麻們會(huì)糾結(jié)，自家有女兒，要不要帶她練擊劍。

說(shuō)到這里，米粒媽只想直接把庫(kù)爾尼科娃的名言甩出來(lái)：

“一個(gè)女人，如果能懂一點(diǎn)擊劍是一件非常性感的事。”

作為最禮貌和優(yōu)雅的攻擊性競(jìng)技，擊劍就像“格斗中的芭蕾”，讓女孩感受到主動(dòng)出擊、一擊即中的果斷與自信，也在退避防守中感受進(jìn)退博弈的樂(lè)趣。

ps:

擊劍不但能減肥，還能夠塑造腿部線條。（因?yàn)閾魟Φ幕緞?dòng)作是打開(kāi)髖關(guān)節(jié)，這個(gè)姿勢(shì)使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到了充分鍛煉。）另外，在擊劍基本攻防中，需要靈活使用腰腹部，還可以拯救水桶腰和腹部救生圈。說(shuō)到這里，我終于知道為什么擊劍培訓(xùn)大多都標(biāo)明親子共同報(bào)名能優(yōu)惠了！

要知道，學(xué)擊劍健身可比跑步、做仰臥起坐有趣多了。

注：本文部分名詞解釋摘引自***

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