魅力是女人的綜合指數，從女人的身體內部到心靈的深處，自然流露出來的一種氣質。魅力是一種能量，是由內而外散發出來吸引別人的氣質。如果說容貌、服飾、身體是魅力之形，學識、閱歷、修養則是魅力之本。有魅力女人，將健康地老去、優雅地老去，甚至，她的心，永遠不老，甚至越來越有魅力。-

女人的頭發是一面飄揚的形象和品質的旗幟，頭發給予女人的不僅是美麗，更是一種生命的象征，一個生活品質的標識。一個人的頭發臟亂粗糙，在人們心中的印象是會打折扣的，務必要注意頭發的品質，因為頭發的品質往往顯露出女人的生活品質。健康的發質、優雅的色澤、得體的造型……每一個細節都是魅力女人不可忽視的。適當的化妝也是不可缺少的，化妝的女人是積極的，會化妝的女人是聰慧的，懂得在什么時間，什么場合，畫什么樣的妝。身體是承載魅力的基礎。身體不等同于肉體，身體豐富，與靈魂相連，與心靈相通。手、足、頸、胸、體形、體態、體重、眼神……身體節律與靈魂節律的協調，讓女人變得立體、飽滿和生動起來。塑造女性健而美的風姿，豐滿而有彈性的***，適度的腰圍，結實的臀部以及健美的大腿。“真正的女性絕不是越苗條、越纖細、越柔弱越好，而應該是精干、結實、肌肉強健，且富于區別于男性的曲線美，既不失女性的嫵媚，又能承受生活負擔和社會責任。”真正的美是健康的美，真正的美是健身的美。。不要小看一個能夠長久保持優美身材的女人，這通常是一個頑強和很有自制力的女人。”這就是說，女人美麗的身影背后不僅僅是形體的問題，女人提升魅力也不僅僅是漂亮的問題，其中還折射出諸多的女性內涵與素養。-

內養是根，是學識、閱歷、氣質、品行、世界觀，是精神和心靈。這些“養分”是源泉，透過一根根血脈、一條條筋絡浸潤你的容貌，讓你歷經風雨笑容依然燦爛。外養是形，是養生、美容、化妝，是駐顏有術，花開不敗，內養由內向外，化無形為有形；外養由外入內，化有形為無形。內養外養互為作用、互為協調，才打造出了魅力四射的女人。只有那樣的女人生硬、呆板；僅有外養的女人淺薄、缺少韻味，唯有內養外養結合的女人才會散發出恒久的風情和韻味。-***永遠是女人生命中最主要的能量。人們常常認為欲望是人的最大動力，而我認為***的能量超過了欲望的能量。如果說欲望是生命的動力，那么，***則可點燃生命的動力。很多人并不缺少欲望，但缺少***。沒有***的女人是枯萎的。***使生命燃燒，能產生出超然的能量。-

快樂是人青春永駐的秘訣，快樂的人生應該是充滿愛的人生--能得到愛并能付出愛，對女人尤其是如此。一個人不能只祈望多多得到愛，如果你滿腔的愛沒有寄托，或者沒有遇到你值得付出愛的人，那才是最大的悲哀。擁有愛情、親情、友情和對他人及世間萬物大愛的人生，就是成功的人生。

童心，保持著對新鮮事物興奮和好奇會使你不僅外表看起來比實際年齡年輕，而且表現出來的心態更年輕。常常保持著一顆少女般的心--興奮、激動、愛玩、愛笑、愛感動、頑皮。比常人清純，有時也還會像孩子般固執會使你更有魅力。-

女人還應該有教養，教養是文明規范，是文明社會的道德基石。得體的教養，有助于人們獲得社會認可和幸福的生活，有助于人與人之間，創造積極和諧的社會關系，也有利于表現良好的公共形象。教養的基礎，是理解和尊重他人，同時不妨礙他人。教養也是良好的社會規范的表現，不是隨心所欲，更不是唯我獨尊，教養是善待他人、善待自己。做一個有教養的人，認真地關注他人，真誠地傾聽他人，真實地感受他人，你會發現尊重別人就是尊重你自己，有教養的女人說話有分寸，對人不尖酸刻薄，有教養的女人是令人尊敬的，讓人愉悅的，使人感到如沐春風。

女人的魅力有內在的表現和外在的表現。內在的魅力是在言談舉止、待人處事、生活品味上體現出女性特有的修養和氣質。不同的女性可以體現不一樣的魅力，有的是溫婉如春，有的是爛漫如夏，有的象秋的成熟豐韻，有的是冬的冷峻高貴。外在的魅力是通過衣著、化妝對外表做適當的修飾，使得內在的魅力能更好的散發出來并更容易被他人悅納。所以適當的化妝和修飾在體現個人魅力上也是很重要的。

個人的看法是，一個很有魅力女人必定是內在和外在的魅力兼有的。當然不是那么容易做的到，但是可以慢慢的修煉提高。最基本的內在魅力要從提高道德修養做起。沒有人會喜歡一個品行不良的人。在此基礎上再去提升個人品位和氣質。對外表的修飾則相對要容易的多，只要用心都能找到適合自己的造型，再通過堅持正確的保養和護理，以及善用化妝的技巧，外表是能發生很大改變的。所以，先嘗試著改變外在吧，女人的天性是愛美的。當你發現自己變得更年輕漂亮了，你會有更多的自信去培養自己成為一個魅力四射的女人。