長時(shí)間工作使原本42公斤的兔甜甜爆瘦兩斤….于是準(zhǔn)備在家補(bǔ)補(bǔ)，表演一個(gè)兔子炸廚房！燒道海參吃！！
By怕火的兔甜甜女士
用料海參4個(gè)蔥段少許蔥花少許姜片適量老抽適量生抽適量白糖適量鹽適量料酒適量白胡椒粉適量做法步驟1、海參泡發(fā)（這是一段很漫長的過程）…洗凈備用！
2、燒水，加蔥段、姜片，水溫后倒入海參，加少許料酒去腥（一湯勺就差不多了），中火幾分鐘后將海參撈出，瀝干水分備用！
3、開始準(zhǔn)備燒海參的靈魂：耗蔥油！加好多好多的油，然后下蔥花（包括蔥綠，但我手欠給扔了，拿小蔥頂上！），小火慢熬，直到蔥白變得稍微金黃（千萬別糊！）
4、把蔥油用漏勺漏出來，剩下的蔥白不要扔，放到另一個(gè)碗里加開水泡著。
5、起鍋燒水，水沸后加生抽、料酒、鹽、糖、白胡椒粉少許，下海參小火煨，煨一會(huì)兒再放一兩勺蔥油，繼續(xù)煨。
6、將海參撈出備用，留湯汁沒過海參，泡一會(huì)兒。
7、將剛剛泡的蔥湯中的蔥過濾出來，只留湯。
8、起鍋蔥油下蔥絲，蔥油不要都倒完，最后一步還要用，留一些。加生抽、蔥湯。
9、將海參撈出放進(jìn)去煮，再放少量鹽和糖！然后海參會(huì)慢慢收縮，看它收縮的差不多了就勾芡。水淀粉分三次勾芡，收汁后，分三次淋少量蔥油，出鍋即可！！
10、裝盤！！拌飯真的太太太香啦
小貼士鍋一定要洗干凈，并且火不要太大。蔥油一定不要?jiǎng)傞_始就用完。海參遇油就會(huì)化，所以要慎重放噢～怕火的不會(huì)燒菜的兔甜甜女士！！！
海參的營養(yǎng)功效1.促進(jìn)發(fā)育增強(qiáng)免疫力
賴氨酸被榮稱為人體的“生長素”和“腦靈素”，它是***形成的必要成分，能促進(jìn)人體發(fā)育，增強(qiáng)免疫功能，并有提高中樞神經(jīng)組織功能的作用，故有恢復(fù)大腦疲勞、增強(qiáng)記憶力、預(yù)防老年性癡呆等功效。
2.美容養(yǎng)顏
消除疲勞；對(duì)陽萎、腎虛、神經(jīng)衰弱等有治療作用；還有預(yù)防皮膚衰老，清除體內(nèi)過量的自由基，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，推遲更年期等。
3.抑制血栓的形成
可對(duì)抗多種腫瘤的生長和自然轉(zhuǎn)移；調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能；降低血液粘度，抑制栓塞形成；具有抗放射活性；促進(jìn)機(jī)體造血功能的恢復(fù)；具有強(qiáng)大的抗炎作用；保護(hù)細(xì)胞水分，延緩衰老。
4.抑制癌細(xì)胞生長
有效抑制腫瘤細(xì)胞的生長；對(duì)抗組織細(xì)胞老化；調(diào)節(jié)免疫功能；***骨髓紅細(xì)胞生長；抗疲勞。
5.降三高
調(diào)節(jié)體內(nèi)脂質(zhì)代謝，使肌體脂肪含量明顯下降；降低血糖、血脂、膽固醇。對(duì)2型糖尿病患者、血糖、尿糖情況有所改善，對(duì)中老年人尿頻有所改善
6.防治男性前列腺疾病
海參含有豐富的鋅，鋅是男性前列腺的重要組成部分，故而具有防治前列腺炎和尿路感染之作用。
7.增加造血功能
海參微量元素釩的含量居各種食物之首，可以參與血液中鐵的輸送，增強(qiáng)造血功能。
8.加速傷口愈合
手術(shù)后刀口愈合加快，體力和精力能迅速恢復(fù)。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個(gè)食譜記得收藏、關(guān)注哦！歡迎在下方留言分享您對(duì)這道美食的建議。
