很多人眼睛里經常有一些紅血絲，基本上都是因為休息不好導致的，這個時候應該注意要保護眼睛了。有些人反映自己睡眠充足了，睡得也很香，為什么眼睛的紅血絲還是很多。首先應該了解紅血絲產生的原因，在正常情況下，出現紅血絲的地方應該是白色的，在眼睛出現一些不正常情況的時候，眼睛里的血管會充血，就會出現一些紅血絲。

在哪些情況下會出現紅血絲呢？

1、眼睛受到細菌的感染，有一些臟東西進入了眼睛之后，眼睛就會感染，這個時候用手揉搓眼睛就會加重這種情況。

2、在睡眠不足的時候，眼睛得不到休息，就會充血，看到的紅血絲就會變多。有時候在工作、學習壓力大的時候，眼睛上的紅血絲也會變多。

3、長期盯著電腦、手機，就會增加紅血絲的數量。平時的工作中經常盯著電腦，眼睛就會產生疲勞感，從而出現紅血絲，在工作之余，應該少看手機，多休息，減少眼睛的疲勞。

4、長期佩戴隱形眼鏡或者美瞳。大家在佩戴隱形眼鏡的時候，眼鏡盒空氣之前沒有了接觸。長期下去，眼鏡就會缺氧，紅血絲就會變多。

5、在化眼妝的時候化妝品進入眼睛，很多女性在化妝的時候不小心把化妝品弄進了眼睛，眼睛就會感染。

眼睛是身體里特別重要的器官，平時應該多加保護，消除紅血絲。

花花來告訴你幾個用眼好習慣，教你保護眼睛，消除紅血絲。

1、多多補充維生素

有很多可以保護眼睛的食物，比如西紅柿、綠色蔬菜、枸杞、胡蘿卜。平時多吃一些可以保護眼睛，預防眼部疾病。

2、出門防紫外線

在太陽強烈的天氣出門就要做好眼睛保護工作，戴墨鏡出門。不要直視強光。

3、少戴隱形眼鏡、美瞳

隱形眼鏡和美瞳可以帶來視覺上的美感，但是會對眼睛造成比較大的傷害，因此因該減少佩戴頻率。多保護眼睛。

4、多喝水

多喝水可以減少眼睛里的紅血絲。營造一個濕潤的環境也有助于保護眼睛。及時補充水分可以緩解眼睛干澀的程度。

5、經常眨眼睛

對于一些用眼過度的人來說，應該經常眨一下眼睛，鍛煉一下。這樣可以減少紅血絲的數量。用眼一段書劍之后就要休息一下，不要持續工作。不要用手揉搓眼睛，不然臟東西會感染眼睛，引起炎癥。

6、使用滴眼液

滴眼液可以有效緩解眼睛疲勞、保護眼睛，注意通過正規渠道購買，不要買一些三無產品。在使用滴眼液之前一定要洗干凈手。保證用眼衛生。

7、保證充足的睡眠

休息好是緩解紅血絲的根本措施，因此應該保證充足的睡眠，不要熬夜。養成良好的作息習慣?？梢宰鲆恍┭劬Ρ＝〔?，這樣也可以緩解眼睛疲勞。平時多看一些綠色的東西，這樣有助于保護眼睛。