桂花跟茶葉搭配，能取得非常好的保健療效，經常喝些茶葉，茶葉中含有豐富的茶多酚，具有抗氧化的作用，能夠延緩人體衰老，可以起到擴張血管的作用，能清除血管內壞的膽固醇，具有非常好的排毒護膚美容的作用，還具有潤肺止咳的功效，桂花和糯米搭配對人體也有保健功效。

桂花不僅可以作為我們賞花的一種，同樣的它還有藥用的好處，在中醫上認為，桂花性辛、溫，有潤肺止咳、化痰、健脾養胃、美容養顏的好處，還有著常吃桂花“賽人參”的說法。

從營養成分上來看，桂花的營養價值也很高。含有豐富的維生素A、維生素B族、維生素D、花青素、鉀、鎂、磷等多種物質，平時用以下這幾種辦法食用，養生的效果還會更好。

桂花跟茶葉搭配，食療效果好：

茶葉是很多養生人群用到的食材，同樣的它跟桂花搭配，茶中的抗氧化物質茶多酚、茶氨酸等成分，對中老年人群十分有益。最重要的是，相比于其他的飲品，茶葉的好處便很明顯的突現出來了。

茶葉的熱量低，如果體型已經超過了正常的范圍之內，肥胖的人群把茶水代替成各種飲料，還對控制總熱量有益。再加上桂花的加入，兩者進行搭配，有很好的護膚美容、潤肺止咳的作用。

至于在茶葉的選擇上，大家可以選擇紅茶、綠茶等都可以，紅茶屬于發酵型的茶葉，因此抗氧化的活性沒有綠茶的高，如果想要選擇抗氧化高的就可以搭配綠茶。

桂花跟糯米搭配，食療效果好：

北方人喜歡吃糯米，可以運用到粽子、湯圓、年糕、粽子等等，而它有很好的促進消化作用，熱著食用糯米中的支鏈淀粉，對于腸胃不好的人群是個很好的選擇。

再加入桂花的成分，可以為這款粥添加更美味的味道，同時暖胃的效果會加強，適合冬天想要養胃的人群。

桂花跟糯米搭配就有非常好的食療作用，能夠促進消化，可以提供給人體需要的營養，能改善脾胃虛弱的狀況，比較適合脾胃虛寒的人群，具有非常好的暖胃功效，茶葉中含有的茶多酚具有潤肺的作用，桂花和茶葉搭配也能起到非常好的療效。