防曬隔離乳需要在出門前半小時擦，室內可以每隔四到五小時補涂一次，而室外需要每隔兩個小時補涂一次。雖然防曬霜可以維持6-8個小時，但防曬乳在大量吸收紫外線后，其防曬效果會逐漸降低，所以室內室外補涂防曬隔離乳的次數不同。
防曬隔離乳跟其它護膚品一樣，作用在肌膚上后，需要一定時間才能起作用，所以出門前半個小時涂抹正合適。
防曬乳一般可以維持6-8個小時，但根據環境不同和膚質油脂的分泌情況不同，其有效時間也會不同。一般室內可以每4-5小時補涂一次，而室外需要每隔2小時補涂一次。
大多數的防曬隔離乳都有防水效果，但下水后，依然會被水沖走一部分防曬乳成分，所以游泳后會降低防曬效果，也需要重新涂抹防曬隔離乳。
