敷生理鹽水可以有效清除堆積在臉皮毛孔里的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及皮膚表面的角質和污垢，有一定的消炎殺菌、收縮毛孔、鎮靜肌膚的作用，還能促進皮膚的新陳代謝，使臉部肌膚達到一個干凈清爽的狀態。
不過無論生理鹽水的功能如何強大，也不能天天敷它。因為鹽的化學成分是氯化鈉，將鹽溶于水就會得到中性的鹽水，而人體皮膚是弱酸性的，如果天天都用中性的鹽水敷臉就很可能導致肌膚酸堿失衡，從而引發一系列皮膚問題。
在用生理鹽水敷臉時，首先要把手洗干凈，然后用洗面奶將臉部清洗干凈，接著把鹽水涂抹在面部(眼部除外)，并輕輕劃圈***，最后再用清水洗凈即可。
注意敷臉的生理鹽水濃度不宜過高，否則會***到肌膚，引起過敏。此外，在用生理鹽水洗臉時，注意不可將鹽水涂在眼睛周圍，以免漬傷眼結膜。
