藕粉吃了長胖嗎

一般不會長胖。

藕粉是以蓮藕為原材料，經(jīng)磨漿、洗漿、漂漿、瀝烤等方式***而成的食物，其中主要含有碳水化合物，熱量比較高，每100克有373大卡左右的熱量，一般來說吃了是比較容易引起肥胖的。

但藕粉的飽腹感很強，一般一次吃30-50克即可讓人產(chǎn)生飽腹感，從而達到抑制食欲，減少熱量食物攝入的作用，因此在一般情況下，吃藕粉并不會長胖。

女人天天吃藕粉的好處

清熱除煩

蓮藕是一種水生植物，性質(zhì)偏涼，因此藕粉食用后可以有效去除體內(nèi)熱氣，達到清熱除煩功效，同時對熱病煩渴、吐血、熱淋等不適，都可起到緩解作用。

涼血止血

藕粉性質(zhì)偏涼，可以去熱解燥，因此食用后可以使血分有熱而運行過速的血恢復正常運行，預防和改善血行過速而造成的出血現(xiàn)象。

補益氣血

藕粉的營養(yǎng)豐富，含有大量碳水化合物及各種微量元素、礦物質(zhì)成分，食用后可以對機體起到明顯的補益氣血功效，增強機體的免疫力。

藕粉會導致便秘嗎

不會。

藕粉雖然沒有很強的通便功效，但便秘通常是由于機體上火，腸道蠕動減慢等因素造成的，而藕粉性涼，有去火功效，而且含有一定膳食纖維、粘液蛋白、維生素等可以促進代謝的物質(zhì)，因此在正常情況下下，吃藕粉并不會導致便秘，而且對便秘有一定預防和改善作用。

藕粉過敏體質(zhì)能吃嗎

因人而異。

藕粉營養(yǎng)豐富，對人體健康有很多益處，因此過敏體質(zhì)的人也可以適當吃，但需注意的是，藕粉中的物質(zhì)，也有可能是過敏源，所以過敏體質(zhì)的人，最好明確自身是否會對藕粉過敏，因為每個人的體質(zhì)不同，過敏源完全是因人而異的。