1、在吃火鍋之前，先將客廳內(nèi)的窗戶全部打開，將臥室的門關閉。
2、再準備一個電風扇，將電風扇面對火鍋，讓電風扇將火鍋的熱氣吹至窗外即可。
火鍋的底料很重要，但也要根據(jù)自己的飲食習慣去添加，所以吃火鍋，有的時候，不要放太多辣椒，以免吃了上火。火鍋煮肉片，一定要選擇新鮮的肉片，不要那些腐爛變質(zhì)的肉片，以免影響口感和健康。肉片一定要放鍋里多煮一會兒，要煮爛不要生吃。吃火鍋的時候，也不要夾上來就吃。而是要盛到碗里，待微涼后再吃。吃燙的火鍋，容易燙到嘴，而且會燙傷胃黏膜，不利于健康。吃火鍋要注意肉和菜，要均衡食用。不要喝冰鎮(zhèn)啤酒，也不要喝過多白酒，這樣對身體不好。火鍋里面加入的肉和菜，煮熟了就要趕緊吃掉。不要放在鍋里一直煮，因為一直煮營養(yǎng)被破壞了，口感也會下降。
