冬季應(yīng)該注意保持全身皮膚滋潤，還要對皮膚進(jìn)行一些鍛煉，不要使用劣質(zhì)的護(hù)膚品，平時注意飲食規(guī)律和營養(yǎng)的攝入。
保持全身皮膚滋潤。忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂堿性太強(qiáng)，不然極容易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為干燥，因而也更易發(fā)癢、皸裂。洗澡次數(shù)以每周1—2次為宜。洗浴后可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏、橄欖油等，保持皮膚濕潤，防止皮膚表層干燥、脫落。
皮膚進(jìn)行一定鍛煉。加強(qiáng)皮膚的鍛煉，增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力，以適應(yīng)寒冷的環(huán)境。可進(jìn)行冷水浴、空氣浴、日光浴等或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。要以身體能接受的程度，不要適得其反。
避免用劣質(zhì)護(hù)膚品。劣質(zhì)護(hù)膚品因質(zhì)地不純或含鉛重，對皮膚有毒害作用。有些護(hù)膚品含有易致過敏的香料，使用后會過敏，甚而使色素增加。對皮膚造成傷害。特別是冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。因此要選擇好冬季適合的護(hù)膚品，以補(bǔ)水保濕為主，臉上也不要抹得太厚，賭塞住毛孔，就容易長痘痘。
注意食物保健，防止皮膚干燥。人體缺乏維生素A時，皮膚會變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物。平時不要因?yàn)榭柿瞬藕人刻於康暮人刻旌赛c(diǎn)蜂蜜水，還可裹湯，吃一些水分維C含量高的水分。
