牛奶是加熱喝好還是常溫喝好

區(qū)別不大。

常溫牛奶和加熱過的牛奶區(qū)別并不大，兩者營養(yǎng)價值是一樣的，只是加熱牛奶時溫度要控制好，否則溫度過高會對牛奶中營養(yǎng)成分造成一定的破壞。另外牛奶加熱喝味道會更加香醇，同時還具有一定暖胃作用，非常適合脾胃不好的人食用，但對于平常不喜歡喝熱牛奶的人來說，直接喝常溫牛奶即可。兩者區(qū)別不大，建議根據(jù)自己喜好口味以及需求來決定。

牛奶怎么加熱不破壞營養(yǎng)

隔水加熱。

牛奶中含有很多不耐高溫的營養(yǎng)成分，當溫度超過70攝氏度左右就會對其中部分營養(yǎng)成分造成破壞，導致牛奶的營養(yǎng)成分降低。所以為了減少對牛奶營養(yǎng)成分的破壞，在對牛奶進行加熱時一定要控制好時間和溫度，最好是能將未開包裝的牛奶放入溫熱水中隔水加熱，這樣既能快速讓牛奶變熱，同時也不會破壞牛奶本身的營養(yǎng)成分。

牛奶加熱后沒喝隔天再熱能喝嗎

不建議再喝。

加熱好的牛奶最好盡量喝完，最好不超過2小時。如果當天沒喝，也不建議留到第二天再重新加熱飲用，因為牛奶放置一晚上其中營養(yǎng)成分會氧化，牛奶口感會大打折扣。此外牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等多種營養(yǎng)成分，放置過程中會掉落細菌，放置一晚上牛奶中的營養(yǎng)成分會為細菌滋生提供有利的調(diào)節(jié)，從而使得牛奶變質(zhì)，再喝很容易導致腸胃感染。

牛奶是空腹喝好還是飯后喝比較好

都可以。

牛奶空腹喝或者飯后喝都是可以的，都不會影響牛奶本身的營養(yǎng)。但對于乳糖耐受情況不是很好的人群來說，盡量不要在空腹狀態(tài)下喝牛奶，否則很容易出現(xiàn)腹痛、腹脹等腸胃不適癥狀。但對于有消化道潰瘍等癥狀的人來說，空腹喝牛奶則是比較好的，牛奶能在胃內(nèi)形成一層保護膜，從而減少胃酸對腸胃黏膜的***。