砂糖橘吃多了會怎么樣啊

可能會腸胃不適、皮膚發(fā)黃。

從中醫(yī)的角度上來看，砂糖橘的性質偏涼性，食用后會對人體的腸胃造成一定的***，因此對于一些本身腸胃功能比較虛弱的人群來說，如果吃多了砂糖橘的話就有可能會出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀。

此外，砂糖橘中也含有較多的胡蘿卜素，如果短時間內食用過多砂糖橘的話，也有可能會使多余的胡蘿卜素沉積在皮膚黏膜和角質層處，從而出現皮膚變黃的癥狀。

砂糖橘吃多了喉嚨痛怎么辦

多喝水、注意休息。

砂糖橘的味道比較甜，其中含有較高的糖分，如果短時間食用過多砂糖橘的話就有可能會導致糖分攝入過量，此時在高糖環(huán)境下也會使得喉嚨細胞中的體液析出，所以就容易出現口干舌燥、咽喉腫痛的癥狀。

如果砂糖橘吃多了喉嚨痛的話，那么建議首先立即停止繼續(xù)食用砂糖橘，其次可以多喝水、注意休息來促進身體的恢復。

一天吃幾個砂糖橘合適

3-5個左右。

任何食物吃多了的話都會對人體健康造成不利的影響，而且砂糖橘的性質偏涼性，如果食用過多的話也容易對人體的腸胃造成較大的***。

根據《中國居民膳食指南（2016）》中的建議：成年人應保證每天攝入200-350g的新鮮水果，且果汁不能代替新鮮水果，因此對于一般人群來說，建議一天吃3-5個左右沙糖桔就可以了，而且也要搭配其它的水果一起吃。

砂糖橘可以保存幾天

10-15天左右。

砂糖橘一般在每年12月份左右的時候開始上市，這時候大部分地區(qū)的溫度都是比較低的，所以砂糖橘的保存時間還是比較長的，一般只需要將其置于室內低溫、通風、干燥處保存即可，在比較新鮮的情況下可以保存10-15天左右。

但是如果室內溫度較高，比如開了空調或者暖氣的話，那么就需要將砂糖橘置于冰箱中低溫冷藏保存，這樣可以防止砂糖橘出現變質的情況。