赤小豆薏米的做法需要將淘洗干凈的赤小豆和薏米放入電飯煲內(nèi)，加入清水過蓋上蓋子煮30分鐘左右即可。需要注意赤小豆薏米不宜當(dāng)粥食用，其本身性質(zhì)更偏向于保健湯藥，否則可能會(huì)對腸胃造成損傷。
赤小豆薏米的做法需要先將赤小豆和薏米都倒入碗內(nèi)，再倒入適量清水將赤小豆和薏米淘洗干凈。之后將淘洗干凈的赤小豆和薏米放入電飯煲內(nèi)，加入清水后蓋上蓋子煮30分鐘左右，就可以完成赤小豆薏米的***。
赤小豆薏米是一種味道較好的食物，但是需要注意不能把它當(dāng)粥喝，同時(shí)不要在空腹的狀態(tài)下食用。或者是過量食用，否則會(huì)損傷腸胃，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，因?yàn)槌嘈《罐裁灼浔旧硇再|(zhì)屬于保健湯藥。
經(jīng)期女性和孕期女性要謹(jǐn)慎食用赤小豆薏米，因?yàn)槌嘈《罐裁拙哂欣蜢顫竦淖饔茫渲械霓裁讜?huì)造成人體冷虛，經(jīng)期女性食用可能會(huì)引起痛經(jīng)的現(xiàn)象，而孕婦在感覺自身沒有很重濕氣的情況下食用赤小豆薏米，會(huì)對孕婦自身和胎兒的健康有一定影響。
