有壞處。
做倒立運動對眼睛是有損害的，特別是倒立時間過長，可能會引起眼壓增高，眼部充血等癥狀的發(fā)生。
做倒立運動，身體發(fā)生倒置，血液循環(huán)等都發(fā)生了變化，即使只是做幾分鐘，眼壓和視網(wǎng)膜動脈壓都會明顯增高，其值可以達到正常時的兩倍或以上，急劇增高的眼壓由于壓迫視覺神經(jīng)，使精微的視神經(jīng)***受到傷害，會造成暫時性視力模糊、視線不清、眼瞼充血紅腫，嚴重的還會導(dǎo)致雙眼視力不同程度的減退，以及引起雙眼底的視網(wǎng)膜病變，造成視物變形，視野缺損，出現(xiàn)青光眼、視網(wǎng)膜病變甚至是失明。
倒立的時候會有更多的血液流到大腦，增加腦部供血的同時，相應(yīng)地也會有更多的血液充盈到眼內(nèi)的血管，如果有些血管相對脆弱的話，就可能會引起血管的破裂，從而造成出血導(dǎo)致眼睛充血，因為身體本身可以逐漸吸收的，所以建議停止繼續(xù)做倒立，一般休息幾分鐘就能恢復(fù)正常。
冷敷可以加快局部血管冷凝收縮，有效減少出血滲出和水腫，緩解毛細血管出血，同時還能起到局部冷凍麻醉和止痛作用。
具體做法：用毛巾包裹冰塊或是用冰袋冷敷眼周皮膚即可，時間不宜過長，敷5-10分鐘左右即可。
倒立后眼部充血情況嚴重，且伴隨眼睛有不適癥狀，要及時的就醫(yī)檢查治療。
不要做。
倒立會導(dǎo)致眼壓驟增，高度近視人群做倒立的話，出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫落、黃斑病變、青光眼等眼病的風(fēng)險很大，因此高度近視人群不要做像倒立這樣的眼內(nèi)壓會增高的運動，另外還有沖浪、跳水、蹦極等運動也不宜進行。
