吃草莓干會發(fā)胖嗎

可能會。

草莓干是將草莓烘干制成的，一般情況下不會添加什么化工原料，基本保留果實的原有成分，且其成分中不含大量的脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，加上草莓熱量低，食用這樣低熱量的水果干一般是不會發(fā)胖的，不過如果是生產(chǎn)包裝好的草莓干，可能會為了改善酸味而添加糖精等材料，吃多了這樣的草莓干是有可能存在發(fā)胖風(fēng)險的。

草莓干和凍干草莓一樣嗎

存在差異。

干草莓和凍干草莓不是一種食物，二者區(qū)別就在于凍干草莓是在低溫環(huán)境下抽掉水果里面的水分，因此凍干草莓吃起來口感偏脆，另外凍干草莓不僅保留其原有的營養(yǎng)物質(zhì)，其外形、色澤也沒有太大改變。而草莓干則類似蜜餞，進(jìn)食的口感是軟軟的，味道酸甜可口，所以在選購的時候要注意二者不是同一種食物，根據(jù)自己的喜好選擇即可。

草莓干一天吃幾個最好

建議100克以內(nèi)為宜。

由于草莓干大小不宜，所以按克數(shù)食用較為妥當(dāng)，草莓干雖然進(jìn)食草莓干沒有嚴(yán)格的數(shù)量限制，多吃一點少吃一點影響不大，但是考慮吃太多草莓干對腸胃不利。

參考《中國居民膳食指南》中的飲食建議，成人一天的水果攝入量在200-350克，且種類最好是兩種以上。由此得知草莓一天吃200克再搭配其它水果就足夠了，不過草莓干相比于草莓來說水分少了很多，因此建議草莓干一天的食用量控制在100克以內(nèi)比較好。

草莓干吃多了會不會上火

一般不會。

純天然無任何添加的草莓干吃多了一般是不會上火的，因為草莓本身是種偏涼性的水果，吃了后不會有溫?zé)嶂畾庠黾樱簿筒粫鹕匣稹５绻菍⒉葺僧?dāng)成零食販賣的話，其中可能會添加一定的糖調(diào)味，吃太多含糖量高的食物可能會有咽喉疼痛、口舌生瘡等內(nèi)熱上火表現(xiàn)。