多吃一些富含維生素的新鮮瓜果蔬菜，例如蘋(píng)果、獼猴桃、香蕉、西蘭花等等;每天早晚各洗一次臉，一定要選用適合自己膚質(zhì)的洗面奶，化了妝以后要用卸妝水將臉部的化妝品清理干凈之后再潔面;養(yǎng)成一個(gè)健康的作息習(xí)慣，每天早起早睡，保持一個(gè)充足的睡眠，早晨起來(lái)喝一杯水，有利于腸道健康，多出去散步舒心。
1、健康飲食
多吃一些富含維生素的新鮮瓜果蔬菜，例如蘋(píng)果、獼猴桃、香蕉、西蘭花等等，盡量避免食用辛辣的食物、油膩的食物等***性食品，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)，導(dǎo)致右臉頰的痘痘更加嚴(yán)重。
2、注意面部清潔
夏天特別容易出汗，一定要注意面部清潔。建議每天早晚各洗一次臉，一定要選用適合自己膚質(zhì)的洗面奶。尤其是化了妝以后，一定要用卸妝水將臉部的化妝品清理干凈之后再潔面，以免殘留的化妝品堵塞毛孔，對(duì)肌膚造成傷害。
3、作息規(guī)律
臉上長(zhǎng)痘痘，還有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜，長(zhǎng)期面對(duì)電腦、手機(jī)等含有輻射的物品所導(dǎo)致，所以一定要養(yǎng)成一個(gè)健康的作息習(xí)慣，每天早起早睡，保持一個(gè)充足的睡眠，早晨起來(lái)喝一杯水，有利于腸道健康，多出去散步舒心。
