大家好，關(guān)于小沙果的功效與作用很多朋友都還不太明白，今天小編就來為大家分享關(guān)于小果沙棘的功效與作用的知識，希望對各位有所幫助！

沙果的功效與作用有哪些

沙果的功效與作用

1、沙果能生津止渴

沙果可以生津止渴，它含有多種維生素，人們食用以后能促進(jìn)唾液分泌，可以減少干渴癥狀的發(fā)生，同時它也能消除積食，調(diào)節(jié)情緒，對人類的焦燥和煩悶有一定的緩解作用。

2、沙果能止瀉

止瀉也是沙果的重要功效之一，它具有出色的收斂和止瀉作用，平時人們出現(xiàn)腹瀉以后，把沙果洗好切成塊狀入鍋加入清水煮制成湯，然后服用，每天服用兩次，連用兩天以后人們的腹瀉癥狀就能明顯減輕。

3、沙果能補(bǔ)充營養(yǎng)

沙果是一種營養(yǎng)價值很高的水果，它能為人體補(bǔ)充多種有益的營養(yǎng)成分，特別是蛋白質(zhì)和脂肪以及碳水化合物，另外維生素和礦物質(zhì)以及硫胺素和胡蘿卜素以及核黃素等也都是沙果中最重要的存在，人體吸收這些營養(yǎng)以后可以加快身體代謝，對提高身體素質(zhì)有很大的好處。

沙果的功效有哪些？

沙果不僅十分美味，還能補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，另外還有生津止渴、收斂止瀉的功效。

1.生津止渴：生津止渴是沙果的主要功效。由于沙果中含有大量的天然有機(jī)酸以及多種維生素，因此可以有效促進(jìn)唾液分泌，緩解口渴。

2.調(diào)理腸胃：沙果還能調(diào)理腸胃，對于消化不良與腹脹積食等多種疾病都有明顯緩解作用。另外，由于沙果還能消炎、殺菌、抗病毒，對于腸道中的多種炎癥都有消除作用，因此對于由于炎癥和病毒感染導(dǎo)致的腹瀉腹痛等患者而言，都能通過食用沙果來調(diào)理和治療。

3.收斂止瀉：沙果味酸澀，本身就含有一些天然的收斂物質(zhì)，具有良好的澀腸止瀉作用。

4.補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)：沙果是一種營養(yǎng)豐富的水果，不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪以及碳水化合物，另外還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、硫胺素、胡蘿卜素、核黃素等營養(yǎng)素，能為人體補(bǔ)充多種有益的營養(yǎng)物質(zhì)。

吃沙果有什么好處？

沙果富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、熱量、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等。

沙果中的有機(jī)酸、維生素含量非常豐富，食之有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用。沙果味酸澀而收斂，具有良好的澀精、止瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品。

沙果根水煎服具有驅(qū)蟲、殺蟲的作用，可治字寸白蟲、蛔蟲等所致疾病。沙果的葉鮮用或曬干用，皆具有瀉火明目，殺蟲解毒的作用。可治療眼目青盲、翳膜遮眼及小兒疥瘡。

擴(kuò)展資料：

沙果分為早熟型與晚熟型，早熟型果實(shí)為扁圓形，平均單果重32.5克，最大果重40.1克；果皮光滑，底色淡黃，有鮮紅條紋，外觀艷麗；果肉淡黃色，肉質(zhì)細(xì)，汁較多，味酸甜，有香氣；含糖18%，不耐貯藏；7月中下旬成熟。

晚熟型果實(shí)較早熟型大，平均單果重38.9克，最大果重45.7克，色澤不如早熟型艷麗；味較酸，含糖15.3%；其他果實(shí)性狀同早熟型。

參考資料來源：百度百科——沙果