對于許多人而言，今年的春節假期或許幾乎等同于躺在床上玩手機。這不，近日人民日報在微博上邊發布的#手機屏幕使用時間等級測評#話題便在網上引發了大量關注，甚至還沖上微博熱搜，獲得1.1億閱讀和8700+討論。

從評論區的回復來看，不少網友表示自己要不就是晚上修仙的“葉太美”，要不就是一邊滴眼藥水，一邊看手機的走火入魔黨。不知，對照這份“手機屏幕使用時間等級測試”，屏幕前的你又處于哪一等級呢？說起來，如果你也常會后悔在手機上花費過多時間，苦于沒有沒有解決問題的有效辦法，那么不妨可以看看下邊這份“獨門秘技”。

不同人群可以根據自己實際所處環境的不同，選擇不同的解決***。比如，假如你是過年回家黨或學生黨，那么來自媽媽的凝視相信絕對少不了。我們不妨可以跟媽媽多多溝通，讓她每天幫助你控制手機使用時長。尤其是諸如上床睡覺這樣的特殊時刻，必要的時候可以請媽媽幫忙扣下手機。當然，可能也有不少伙伴過年沒回家，或是早已為人父母，自己也控制不住自己啊。這時，以一加手機禪定模式為代表的手機自帶程序便顯得相當實用。

據了解，雖然一加禪定模式早于2019年就已經公布，但是它強大的作用卻似乎并未被過多發掘和加以運用。正如禪定模式發布時產品經理所言，禪定模式的出現正是為了讓大家能夠暫別手機，真正全身心享受生活。根據實際經驗可知，在經過多重確認之后，用戶就能開啟禪定模式。除了緊急呼叫、接聽來電、接收短信這類應急情況之外，用戶無法在設定時間結束之前對手機進行其他任何操作。

也就是說，利用禪定模式這樣的功能特點，我們可以靈活設置禪定時刻，讓自己放下手機，聚焦于當下正在進行的學習或者生活。比如，在睡覺之前開啟禪定模式，避免自己熬夜玩手機；在吃飯時開啟禪定模式，與家人好友一齊用心感受舌尖上的美味；在串門走親戚的時候，讓自己免受手機干擾，真正放松身心，與親人暢快痛聊……對于手機重度使用患者而言，這樣的硬核“戒網”方式，其實非常方便有效。

因此，如果你正好是一加手機用戶，不如根據自身需求，靈活運用禪定模式，讓自己更加輕松地享受假期難得的片刻舒適。說不定，除了以上舉例說明的場景之外，你還可以發現該功能更多的適用場景。畢竟，禪定模式的主體聲音、多人禪定模式等功能特點同樣相當值得上手探索。